Aviva Romm: Hormon-Intelligenz

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Beschreibung

"Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit! Atmen Sie tief ein, alles ist möglich."
Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-Intelligenz

Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt: Hormone sind keine Störenfriede, sondern hilfreiche Botschaften unseres Körpers. Wer seine Hormonlandschaft versteht und pflegt, lebt ganzheitlich gesünder!

Dieses Buch bietet Ihnen ein umfassendes 6-Wochen-Programm für ein neues Ich:

Woche 1: Die optimale Ernährung für die Gesundheit der Hormone
Woche 2: Körperlichen und seelischen Stress vermeiden oder verringern
Woche 3: Diese wichtige Rolle spielt unsere innere Uhr
Woche 4: Eine gesunde Darmflora für ein hormonelles Gleichgewicht
Woche 5: Weniger Giftstoffe im Körper, damit die Hormone gut arbeiten
Woche 6: Körperzellen und Eierstöcke revitalisieren für ein gesundes, langes Leben

Sie werden staunen, wie viele Beschwerden mit einer hormonellen Dysbalance zu tun haben können. Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose. Aber auch Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht, Probleme mit der Schilddrüse und Depressionen. Dr. med. Aviva Romm zeigt: In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!

Außerdem bietet dieses Buch: mehr als 60 Rezepte, hilfreiche Ernährungspläne und die besten Tipps gegen die häufigsten Beschwerden.

"Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit! Atmen Sie tief ein, alles ist möglich."
Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-Intelligenz

Dieses Buch bietet Ihnen ein umfassendes 6-Wochen-Programm für ein neues Ich:

Woche 1: Die optimale Ernährung für die Gesundheit der Hormone
Woche 2: Körperlichen und seelischen Stress vermeiden oder verringern
Woche 3: Diese wichtige Rolle spielt unsere innere Uhr
Woche 4: Eine gesunde Darmflora für ein hormonelles Gleichgewicht
Woche 5: Weniger Giftstoffe im Körper, damit die Hormone gut arbeiten
Woche 6: Körperzellen und Eierstöcke revitalisieren für ein gesundes, langes Leben

Außerdem bietet dieses Buch: mehr als 60 Rezepte, hilfreiche Ernährungspläne und die besten Tipps gegen die häufigsten Beschwerden.

Über den Autor

Dr. med. Aviva Romm ist in Yale ausgebildete Ärztin, die sich auf ganzheitliche Frauengesundheit und Geburtshilfe spezialisiert hat. Sie ist außerdem ausgebildete Hebamme und Kräuterexpertin. Das amerikanische Magazin "Prevention" nannte sie "das Gesicht der Naturheilkunde im 21. Jahrhundert". Sie ist eine gefragte Rednerin zu Themen rund um Frauengesundheit. Nach "Der Aufstand der Hormone" erscheint nun ihr zweites Buch in deutscher Übersetzung.

Zusammenfassung

Praxisnah: mit dem 6-Wochen-Aktionsplan die Heilkräfte des Hormonhaushalts aktivieren und endlich beschwerdefrei leben

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Eine Frage der Bezeichnung
Einleitung: Sie sind nicht defekt
Teil 1 - Sich selbst erkennen: Hormon-Intelligenz verstehen lernen
Teil 2 - Den inneren Ausgleich finden: 6-Wochen-Plan mit Hormon-Intelligenz
Teil 3 - Nur für Sie: Individuelle Themen-Specials für Ihre hormonelle Gesundheit
Teil 4 - Hormon-Intelligenz und Ihre Ernährung
Dank
Über die Autorin
Glossar
Quellen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm
Reihe:	Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Inhalt:	400 S. 20 Illustr.
ISBN-13:	9783833885778
ISBN-10:	3833885777
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088577
Einband:	Gebunden
Autor:	Romm, Aviva
Übersetzung:	Genning, Annika
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	20 Abbildungen
Maße:	241 x 176 x 30 mm
Von/Mit:	Aviva Romm
Erscheinungsdatum:	01.03.2023
Gewicht:	1,172 kg

Artikel-ID: 123958709

Über den Autor

Zusammenfassung

Praxisnah: mit dem 6-Wochen-Aktionsplan die Heilkräfte des Hormonhaushalts aktivieren und endlich beschwerdefrei leben

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm
Reihe:	Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Inhalt:	400 S. 20 Illustr.
ISBN-13:	9783833885778
ISBN-10:	3833885777
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088577
Einband:	Gebunden
Autor:	Romm, Aviva
Übersetzung:	Genning, Annika
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	20 Abbildungen
Maße:	241 x 176 x 30 mm
Von/Mit:	Aviva Romm
Erscheinungsdatum:	01.03.2023
Gewicht:	1,172 kg