Innere Haltung und Gesundheit

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Beschreibung

Viele Krankheiten der heutigen Zeit hängen mit dem Lebensstil und der Stressbelastung zusammen. Ein gesunder Lebensstil wirkt dem entgegen und steigert Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Diesen Aussagen stimmen die meisten Menschen spontan zu. Viele wissen, was für die psychische und physische Gesundheit wichtig ist. Doch was fangen sie mit diesem Wissen an? Bewegen sie sich mindestens 30 Minuten am Tag und bauen kleine Entspannungsinseln in ihren Alltag ein? Reden sie wertschätzend miteinander? Die wenigsten werden diese Fragen mit Ja beantworten. Es ist nicht leicht, theoretisches Wissen praktisch anzuwenden.

Kristina Trautmann bietet Ihnen in diesem Buch eine praktische Anleitung für die Arbeit an der inneren Haltung. Mit wissenschaftlichen Hintergründen, individuellen Impulsen und konkreten Methoden können Sie Ihre Klient_innen dabei unterstützen, ihre psychosoziale Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Der Schlüssel dazu ist die innere Haltung. Denn: Ein positives Mindset prägt die gesunde Lebensführung nachhaltig und regt dadurch zu gesundem Verhalten in allen Lebensbereichen an.

Über den Autor

Kristina Trautmann ist Gesundheitswissenschaftlerin und systemische Coachin und begleitet Unternehmen und Privatpersonen bei der Entwicklung einer gesunden inneren Haltung. Mit ihrem Konzept 'healthytude - Gesundheit ist eine Frage der Haltung' trägt sie durch Analysen, Coachings, Vorträge und Seminare zu einer Wertekultur bei, in der sich jeder Mensch, ganz gleich in welcher gesellschaftlichen Rolle oder Funktion, wohlfühlen darf und in seiner Einzigartigkeit respektiert wird.

Zusammenfassung

. Neue und nachhaltige Strategie zur Gesundheitsförderung
. Gesundheit und innere Haltung systemisch und ganzheitlich gedacht
. Methoden und Impulse für ein positives Mindset

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Erwachsenenbildung
Genre:	Erziehung & Bildung
Rubrik:	Sozialwissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Taschenbuch 1 MP3, Download oder Online
ISBN-13:	9783407368065
ISBN-10:	3407368062
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	36806
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Trautmann, Kristina
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Abbildungen:	5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Maße:	238 x 164 x 11 mm
Von/Mit:	Kristina Trautmann
Erscheinungsdatum:	12.10.2022
Gewicht:	0,282 kg

Artikel-ID: 121445366

Über den Autor

Zusammenfassung

. Neue und nachhaltige Strategie zur Gesundheitsförderung
. Gesundheit und innere Haltung systemisch und ganzheitlich gedacht
. Methoden und Impulse für ein positives Mindset

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Erwachsenenbildung
Genre:	Erziehung & Bildung
Rubrik:	Sozialwissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Taschenbuch 1 MP3, Download oder Online
ISBN-13:	9783407368065
ISBN-10:	3407368062
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	36806
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Trautmann, Kristina
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Abbildungen:	5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Maße:	238 x 164 x 11 mm
Von/Mit:	Kristina Trautmann
Erscheinungsdatum:	12.10.2022
Gewicht:	0,282 kg