Dr. Matthias Hammer arbeitet, nach langjähriger Tätigkeit in den Bereichen Psychiatrie, Psychotherapie und Rehabilitation psychisch kranker Menschen, heute als Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Stuttgart. Er führt Seminare und Weiterbildungen durch. Zahlreiche Veröffentlichungen zu den Themen Stress, Achtsamkeit und Umgang mit psychischen Erkrankungen.

Vorwort zur 4. Auflage 8
Einleitung 9
TEIL 1
Warum werden Menschen psychisch krank? 14
Das Verletzlichkeits-Stress-Modell 15
Die Rolle der Stressbelastung 18
Die Funktion von Frühwarnzeichen 21
Wie verlaufen psychische Erkrankungen? 22
Wie können Selbsthilfe und Gesundung gefördert werden? 25
Empowerment und Recovery 25
Professionelle Zurückhaltung 31
Wie findet man Lösungen in komplexen beruflichen
Alltagssituationen? 33
Das Klärungskarussell 33
Beispiele für Klärungsschritte 36
Wirkungsbewusstes Handeln 41
TEIL 2
Psychosen 44
Erleben einer Betroffenen 44
Was wir alle kennen 46
Informationen zu Psychosen 48
Was hilft im Alltag? 61
Depressionen 78
Bericht einer Betroffenen 78
Was wir alle kennen 79
6
Informationen zur depressiven Störung 81
Was hilft im Alltag? 88
Bipolare Erkrankungen 101
Erleben eines Betroffenen 101
Was wir alle kennen 102
Informationen zu Bipolaren Störungen 103
Was hilft im Alltag? 111
Persönlichkeitsstörungen 120
Erleben von Betroffenen 120
Was wir alle kennen 121
Informationen zu Persönlichkeitsstörungen 124
Was hilft im Alltag? 144
Borderline-Persönlichkeitsstörung 162
Bericht einer Betroffenen 162
Was wir alle kennen 162
Informationen zur Borderline-Persönlichkeitsstörung 164
Was hilft im Alltag? 174
Angststörungen 188
Berichte von Betroffenen 188
Was wir alle kennen 189
Informationen zu Angststörungen 194
Was hilft im Alltag? 200
Zwangsstörungen 207
Bericht eines Betroffenen 207
Was wir alle kennen 207
Informationen zu Zwangsstörungen 209
Was hilft im Alltag? 215
7
Traumasensibilität 220
Erleben eines Betroffenen 220
Was wir alle kennen 221
Informationen zu Trauma und traumaassoziierten Störungen 223
Was hilft im Alltag? 229
Umgang mit suizidalen Krisen 237
Erleben einer Betroffenen 237
Was wir alle kennen 238
Informationen über Suizidgefährdung 240
Was hilft im Alltag? 245
Mit zwei Augen sieht man besser 256
Anhang 259
Medien nicht nur für Klientinnen und Klienten und ihre Angehörigen 259
Quellen 265
Downloadmaterial
Liste von Frühwarnzeichen
Persönlicher Krisenplan
Liste positiver Aktivitäten
Vorlage für eine Fallbesprechung bei Menschen mit Persönlichkeitsstörungen
Entspannungsübung: Der Ort der Ruhe und Geborgenheit
Leitfaden für Gespräche mit suizidgefährdeten Menschen