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Cover: 9783843613217 | Kein Sport ist auch keine Lösung | Kerstin Friedrich | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Kein Sport ist auch keine Lösung
Das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel
Taschenbuch von Kerstin Friedrich
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
»Eigentlich« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fühlen und gesünder leben. »Uneigentlich« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und überhaupt gibt es tausend Ausreden. Und das wird mit dem Älterwerden leider nicht besser! Die Psychologin und Coaching-Expertin Kerstin Friedrich hat ein unterhaltsames und wissenschaftlich fundiertes Buch über gesundes Älterwerden durch Bewegung und Sport geschrieben. Durch gezielte Motivation und eine systematische Herangehensweise kann es praktisch jeder und jedem gelingen, dem Fernsehsessel zu entfliehen und dauerhaft Freude an der Bewegung zu finden. Kerstin Friedrich ist selbst eine richtige Couchpotato, kam mit 60 Jahren durch eine Wette zum Sport und blieb dran. Seitdem gilt ihre Leidenschaft dem Triathlon und Gravelbiking. - Trendthema »Sport kennt kein Alter«, - unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, - illustriert und hochwertig ausgestattet
»Eigentlich« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fühlen und gesünder leben. »Uneigentlich« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und überhaupt gibt es tausend Ausreden. Und das wird mit dem Älterwerden leider nicht besser! Die Psychologin und Coaching-Expertin Kerstin Friedrich hat ein unterhaltsames und wissenschaftlich fundiertes Buch über gesundes Älterwerden durch Bewegung und Sport geschrieben. Durch gezielte Motivation und eine systematische Herangehensweise kann es praktisch jeder und jedem gelingen, dem Fernsehsessel zu entfliehen und dauerhaft Freude an der Bewegung zu finden. Kerstin Friedrich ist selbst eine richtige Couchpotato, kam mit 60 Jahren durch eine Wette zum Sport und blieb dran. Seitdem gilt ihre Leidenschaft dem Triathlon und Gravelbiking. - Trendthema »Sport kennt kein Alter«, - unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, - illustriert und hochwertig ausgestattet
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 200 S.
durchgehend illustriert
ISBN-13: 9783843613217
ISBN-10: 3843613214
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Friedrich, Kerstin
Hersteller: Patmos Verlag
Patmos-Verlag
Abbildungen: durchgehend illustriert
Maße: 193 x 164 x 17 mm
Von/Mit: Kerstin Friedrich
Erscheinungsdatum: 20.09.2021
Gewicht: 0,408 kg
Artikel-ID: 119758777
Details
Erscheinungsjahr: 2021
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durchgehend illustriert
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Autor: Friedrich, Kerstin
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Abbildungen: durchgehend illustriert
Maße: 193 x 164 x 17 mm
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