Körperorientierte Entspannungstechniken - Anja's

Cover: 9783170312227 | Körperorientierte Entspannungstechniken | Claus Derra | Taschenbuch

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Beschreibung

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.

Über den Autor

Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra ist Arzt für Psychosomatik und Schmerztherapeut in klinischer Tätigkeit in Berlin.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Mathematik , Medizin , Naturwissenschaften , Technik
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Psychotherapie kompakt
Inhalt:	179 S.
ISBN-13:	9783170312227
ISBN-10:	3170312227
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Derra, Claus
Redaktion:	Heinrichs, Nina Rosner, Rita Seidler, Günter H. Spitzer, Carsten Stieglitz, Rolf-Dieter Strauß, Bernhard
Herausgeber:	Nina Heinrichs/Rita Rosner/Günter H Seidler u a
Hersteller:	Kohlhammer Kohlhammer W.
Verantwortliche Person für die EU:	Kohlhammer, W., GmbH, Heßbrühlstr. 69, D-70565 Stuttgart, vertrieb@kohlhammer.de
Abbildungen:	8 Abbildungen, 7 Tabellen
Maße:	199 x 138 x 9 mm
Von/Mit:	Claus Derra
Erscheinungsdatum:	26.10.2020
Gewicht:	0,226 kg

Artikel-ID: 114921516

Über den Autor

Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra ist Arzt für Psychosomatik und Schmerztherapeut in klinischer Tätigkeit in Berlin.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Mathematik , Medizin , Naturwissenschaften , Technik
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Psychotherapie kompakt
Inhalt:	179 S.
ISBN-13:	9783170312227
ISBN-10:	3170312227
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Derra, Claus
Redaktion:	Heinrichs, Nina Rosner, Rita Seidler, Günter H. Spitzer, Carsten Stieglitz, Rolf-Dieter Strauß, Bernhard
Herausgeber:	Nina Heinrichs/Rita Rosner/Günter H Seidler u a
Hersteller:	Kohlhammer Kohlhammer W.
Verantwortliche Person für die EU:	Kohlhammer, W., GmbH, Heßbrühlstr. 69, D-70565 Stuttgart, vertrieb@kohlhammer.de
Abbildungen:	8 Abbildungen, 7 Tabellen
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Von/Mit:	Claus Derra
Erscheinungsdatum:	26.10.2020
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