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Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Buch |
| Titelzusatz: | Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten |
| Inhalt: |
256 S.
16 farbige Illustr. durchgehend zweifarbig mit Abb. |
| ISBN-13: | 9783570104613 |
| ISBN-10: | 3570104613 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Kast, Bas |
| Hersteller: |
C.Bertelsmann
Bertelsmann Verlag |
| Abbildungen: | durchgehend zweifarbig, mit Abbildungen |
| Maße: | 221 x 142 x 30 mm |
| Von/Mit: | Bas Kast |
| Erscheinungsdatum: | 01.03.2023 |
| Gewicht: | 0,415 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Buch |
| Titelzusatz: | Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten |
| Inhalt: |
256 S.
16 farbige Illustr. durchgehend zweifarbig mit Abb. |
| ISBN-13: | 9783570104613 |
| ISBN-10: | 3570104613 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Kast, Bas |
| Hersteller: |
C.Bertelsmann
Bertelsmann Verlag |
| Abbildungen: | durchgehend zweifarbig, mit Abbildungen |
| Maße: | 221 x 142 x 30 mm |
| Von/Mit: | Bas Kast |
| Erscheinungsdatum: | 01.03.2023 |
| Gewicht: | 0,415 kg |
C.Bertelsmann
Neumarkter Str. 28
D-81673 München
Kontakt:
https://www.randomhouse.de
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Neumarkter Str. 28
D-81673 München
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