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Beschreibung
Wer kennt es nicht, das unangenehme Gefühl, das den Körper in ein Nervenbündel verwandelt und die Leistung schmälert oder gar zunichte macht, auch wenn man sich noch so gründlich auf den Auftritt vorbereitet hat? In ihrem Ratgeber nimmt sich die erfolgreiche Autorin Linda Langeheine des schwierigen Themas Lampenfieber an. Systematisch spürt sie den Ursachen nach und versucht, die Angst vor der Angst überzeugend abzubauen. Denn Lampenfieber entsteht im Kopf, und hier, also mental, kann man lernen, mit Lampenfieber umzugehen, ja, es positiv zu nutzen. Ein spannendes Buch, nicht nur für Musiker!Angst - Gefühl - Nerven
Wer kennt es nicht, das unangenehme Gefühl, das den Körper in ein Nervenbündel verwandelt und die Leistung schmälert oder gar zunichte macht, auch wenn man sich noch so gründlich auf den Auftritt vorbereitet hat? In ihrem Ratgeber nimmt sich die erfolgreiche Autorin Linda Langeheine des schwierigen Themas Lampenfieber an. Systematisch spürt sie den Ursachen nach und versucht, die Angst vor der Angst überzeugend abzubauen. Denn Lampenfieber entsteht im Kopf, und hier, also mental, kann man lernen, mit Lampenfieber umzugehen, ja, es positiv zu nutzen. Ein spannendes Buch, nicht nur für Musiker!Angst - Gefühl - Nerven
Inhaltsverzeichnis
Angst vor der Angst - Die Vorbereitung ist entscheidend - Selbstbewusstsein, der Schlüssel zur Selbstsicherheit - Einführung in die mentale Entspannung - Die innere Stimme, Freund oder Feind - Rhetorikkurse als Auftrittstraining - Visulisierung - NLP oder Wie programmiere ich mein Hirn um - Mentales Training - Affirmationen - Selbsthypnose - Sport und Bewegung - Abschließende Worte - Anhang
Details
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 112 S. |
| ISBN-13: | 9783921729786 |
| ISBN-10: | 3921729785 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | ZM00028 |
| Ausstattung / Beilage: | Buch (Broschur) |
| Autor: | Langeheine, Linda |
| Auflage: | 2. Aufl. |
| Hersteller: | Zimmermann Musikverlag |
| Abbildungen: | m. Abb. |
| Maße: | 240 x 170 x 6 mm |
| Von/Mit: | Linda Langeheine |
| Erscheinungsdatum: | 06.04.2004 |
| Gewicht: | 0,323 kg |
Inhaltsverzeichnis
Angst vor der Angst - Die Vorbereitung ist entscheidend - Selbstbewusstsein, der Schlüssel zur Selbstsicherheit - Einführung in die mentale Entspannung - Die innere Stimme, Freund oder Feind - Rhetorikkurse als Auftrittstraining - Visulisierung - NLP oder Wie programmiere ich mein Hirn um - Mentales Training - Affirmationen - Selbsthypnose - Sport und Bewegung - Abschließende Worte - Anhang
Details
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 112 S. |
| ISBN-13: | 9783921729786 |
| ISBN-10: | 3921729785 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | ZM00028 |
| Ausstattung / Beilage: | Buch (Broschur) |
| Autor: | Langeheine, Linda |
| Auflage: | 2. Aufl. |
| Hersteller: | Zimmermann Musikverlag |
| Abbildungen: | m. Abb. |
| Maße: | 240 x 170 x 6 mm |
| Von/Mit: | Linda Langeheine |
| Erscheinungsdatum: | 06.04.2004 |
| Gewicht: | 0,323 kg |
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