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Der Autor - Matthias Bär, Hypnose-Ccoach, NLP Master und international zertifizierter Ausbilder für Hypnose - nimmt den Leser mit auf eine Reise in das Unterbewusstsein, also jene Ebene, auf der die Weichen für Verhaltensweisen und auch für ihre Änderungen gestellt werden. Gewichtsreduktion und Wohlbefinden hängen eher von der Einstellung zum Leben oder zum Essen ab als von Rezepten, Verzicht und Selbstkasteiung.
Zähmen Sie Ihren »inneren Schweinehund« und nutzen Sie ihn als Freund und Partner für Ihre Ziele. Kurze und zugleich effektive mentale Übungen helfen dabei, mit Leichtigkeit und Spaß schlank, gesund und glücklich zu leben. Das mag zunächst wie ein gewaltiges, oft gehörtes Versprechen wirken - ist aber im Grunde eine Selbstverständlichkeit. Sie werden überrascht sein, mit wie wenig Aufwand so viel erreicht werden kann! Alles was man braucht, um sich zu verändern, ist das Wissen darüber, wie Veränderung funktioniert. Der Rest ist Technik und Übung.
Beides finden Sie in diesem Buch, dessen Ziel es ist, den Weg in ein schlankes, gesundes und vor allem glückliches Leben zu zeigen. Wollen wir nicht alle glücklich sein?
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Der Autor - Matthias Bär, Hypnose-Ccoach, NLP Master und international zertifizierter Ausbilder für Hypnose - nimmt den Leser mit auf eine Reise in das Unterbewusstsein, also jene Ebene, auf der die Weichen für Verhaltensweisen und auch für ihre Änderungen gestellt werden. Gewichtsreduktion und Wohlbefinden hängen eher von der Einstellung zum Leben oder zum Essen ab als von Rezepten, Verzicht und Selbstkasteiung.
Zähmen Sie Ihren »inneren Schweinehund« und nutzen Sie ihn als Freund und Partner für Ihre Ziele. Kurze und zugleich effektive mentale Übungen helfen dabei, mit Leichtigkeit und Spaß schlank, gesund und glücklich zu leben. Das mag zunächst wie ein gewaltiges, oft gehörtes Versprechen wirken - ist aber im Grunde eine Selbstverständlichkeit. Sie werden überrascht sein, mit wie wenig Aufwand so viel erreicht werden kann! Alles was man braucht, um sich zu verändern, ist das Wissen darüber, wie Veränderung funktioniert. Der Rest ist Technik und Übung.
Beides finden Sie in diesem Buch, dessen Ziel es ist, den Weg in ein schlankes, gesundes und vor allem glückliches Leben zu zeigen. Wollen wir nicht alle glücklich sein?
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Wenn Veränderung nachhaltig sein soll, muss sie auch Spaß machen, sagt er. Und er weiß, wovon er spricht: Trotz umfangreichen Wissens über gesunde Ernährung hat er viele Jahre selbst mit Übergewicht gekämpft. Mit Hilfe einfacher mentaler Übungen ist es ihm schließlich gelungen, sein Wissen anzuwenden und ohne Verzicht auf gesunde Weise zu seinem Wohlfühlgewicht zu finden. Aus dieser Selbsterfahrung heraus hat er ein Programm entwickelt, das einfache mentale Übungen mit einer individuellen Veränderung von Ernährungs-, Bewegungs- und Denkgewohnheiten verbindet. Dieses Wissen gibt Matthias Bär in seiner Praxis [...] und auf Seminaren weiter.
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 232 S. |
| ISBN-13: | 9783753408316 |
| ISBN-10: | 375340831X |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Bär, Matthias |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 220 x 155 x 17 mm |
| Von/Mit: | Matthias Bär |
| Erscheinungsdatum: | 06.02.2021 |
| Gewicht: | 0,376 kg |
Wenn Veränderung nachhaltig sein soll, muss sie auch Spaß machen, sagt er. Und er weiß, wovon er spricht: Trotz umfangreichen Wissens über gesunde Ernährung hat er viele Jahre selbst mit Übergewicht gekämpft. Mit Hilfe einfacher mentaler Übungen ist es ihm schließlich gelungen, sein Wissen anzuwenden und ohne Verzicht auf gesunde Weise zu seinem Wohlfühlgewicht zu finden. Aus dieser Selbsterfahrung heraus hat er ein Programm entwickelt, das einfache mentale Übungen mit einer individuellen Veränderung von Ernährungs-, Bewegungs- und Denkgewohnheiten verbindet. Dieses Wissen gibt Matthias Bär in seiner Praxis [...] und auf Seminaren weiter.
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 232 S. |
| ISBN-13: | 9783753408316 |
| ISBN-10: | 375340831X |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Bär, Matthias |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 220 x 155 x 17 mm |
| Von/Mit: | Matthias Bär |
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