Anka Weineck: Leistungskurs Sport 01

Cover: 9783000137075 | Leistungskurs Sport 01 | Anka Weineck (u. a.) | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als "Basics" der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Training der Kraft und der Schnelligkeit, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden. Sowohl die Kraft als auch die Schnelligkeit werden hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, bzw. die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings in den verschiedenen Altersstufen hingewiesen.

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9783000137075
ISBN-10:	3000137076
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Weineck, Anka Weineck, Jürgen
Auflage:	8. Auflage
Hersteller:	Weineck, Dr. Jürgen Sportbuch- und Medienverlag Weineck e.K.
Maße:	241 x 171 x 12 mm
Von/Mit:	Anka Weineck (u. a.)
Erscheinungsdatum:	20.05.2011
Gewicht:	0,376 kg

Artikel-ID: 102203432

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9783000137075
ISBN-10:	3000137076
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Weineck, Anka Weineck, Jürgen
Auflage:	8. Auflage
Hersteller:	Weineck, Dr. Jürgen Sportbuch- und Medienverlag Weineck e.K.
Maße:	241 x 171 x 12 mm
Von/Mit:	Anka Weineck (u. a.)
Erscheinungsdatum:	20.05.2011
Gewicht:	0,376 kg