Anka Weineck: Leistungskurs Sport 02

Cover: 9783000172564 | Leistungskurs Sport 02 | Anka Weineck (u. a.) | Taschenbuch | Deutsch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der zweite Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinative Fähigkeiten von Bedeutung sind. Dem Ausdauer- und Koordinationstraining wird dabei die Darstellung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems sowie des Nervensystems vorangestellt. Sowohl die Beweglichkeit als auch die Ausdauer und die Koordinativen Fähigkeiten werden unter dem Aspekt ihrer Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit bzw. die Gesundheit dargestellt. Einen Schwerpunkt bildet dabei die Beschreibung geeigneter Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung in den verschiedenen Altersstufen. Aufgrund seiner Wichtigkeit für die Leistungsvor- und nachbereitung wird das Auf- und Abwärmen mit seinen leistungsoptimierenden Mechanismen vertieft erarbeitet.Weitere Themenschwerpunkte sind die Temperaturregulation, das Hormonsystem, die Ernährung und die Dopingproblematik. Den Abschluss bildet das Kapitel "Sport und Gesundheit", das aufgrund der Vielzahl der heutigen Bewegungsmangelkrankheiten und der damit verbundenen Kostenexplosion im Gesundheitswesen von herausragender Bedeutung ist.

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9783000172564
ISBN-10:	3000172564
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Weineck, Anka Weineck, Jürgen
Auflage:	8. Auflage
Hersteller:	Weineck, Dr. Jürgen Sportbuch- und Medienverlag Weineck e.K.
Maße:	241 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Anka Weineck (u. a.)
Erscheinungsdatum:	20.05.2011
Gewicht:	0,577 kg

Artikel-ID: 102137047

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9783000172564
ISBN-10:	3000172564
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Weineck, Anka Weineck, Jürgen
Auflage:	8. Auflage
Hersteller:	Weineck, Dr. Jürgen Sportbuch- und Medienverlag Weineck e.K.
Maße:	241 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Anka Weineck (u. a.)
Erscheinungsdatum:	20.05.2011
Gewicht:	0,577 kg