Sven-David Müller: Low-Carb-Ampel

Cover: 9783830481607 | Low-Carb-Ampel | Sven-David Müller | Taschenbuch | Ampeln | 144 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Endlich grünes Licht!

Pasta - lecker! Brötchen - knusprig! Croissants - verführerisch... Auch wenn's himmlisch schmeckt, im Grunde unseres Herzens wissen wir, dass zu viele Kohlenhydrate auf Dauer nicht froh machen, sondern eher dafür sorgen, dass sich hier und da ein kleines Röllchen einnistet.

Gegensteuern und öfter mal zu Lebensmitteln mit wenig Kohlenhydraten greifen? Kein Problem: Das Ampelsystem in diesem Buch verrät Ihnen, wie Sie Dickmacher meiden, und zeigt auf einen Blick, welche Lebensmittel dabei selten, regelmäßig oder bevorzugt auf dem Teller landen sollten. Einfach, direkt und unkompliziert!

Sven-David Müller leitet das Zentrum für Ernährungs-Kommunikation und Gesundheitspublizistik (ZEK) in Berlin. Durch seine zahlreichen Bücher, Vorträge und Seminare ist er als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen Raum bekannt.

Über den Autor

Sven-David Müller leitet das Zentrum für Ernährungs-Kommunikation und Gesundheitspublizistik (ZEK) in Berlin. Durch seine Bücher - neun allein bei TRIAS -, Vorträge und Seminare ist er als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen Raum bekannt.

Zusammenfassung

Lust auf süß? Oder ein knackiges Brötchen zum Frühstück? Bei Low Carb muss man dieser Versuchung widerstehen. Was man stattdessen unbeschwert essen kann, findet man dank des bewährten Ampel-Prinzips blitzschnell. So hat man Kohlenhydrat-Zufuhr, Nährwerte und Kalorien unterwegs und im Alltag immer im Blick. Nicht nur Typ-2-Diabetiker, die Low Carb als Ernährungsform für sich entdeckt haben, werden erleichtert sein, zu erfahren, wie sie dank der umfangreichen Lebensmitteltabelle Kalorienbomben geschickt umgehen. Dies spart einerseits Zeit und garantiert nebenbei den Diäterfolg.

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Ampeln
Inhalt:	144 S. 3 Illustr.
ISBN-13:	9783830481607
ISBN-10:	3830481608
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Müller, Sven-David
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	3 Abbildungen
Maße:	160 x 100 x 12 mm
Von/Mit:	Sven-David Müller
Erscheinungsdatum:	25.02.2015
Gewicht:	0,141 kg

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