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Cover: 9781529707038 | Manage Your Stress | Clare Wilson | Taschenbuch | Englisch | 2019
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Manage Your Stress
Taschenbuch von Clare Wilson
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
A Super Quick guide to managing your stress while you study, helping you find balance and feel in control.
A Super Quick guide to managing your stress while you study, helping you find balance and feel in control.
Über den Autor
Clare Wilson lectures in Applied Psychology at the University of Portsmouth, and directs the Quality of Life, Health and Wellbeing Research Group at Portsmouth.
Inhaltsverzeichnis
What¿s the problem with stress?
Why do I get stressed?
What are stress mindsets?
How do I manage my stressful thinking?
How can I directly reduce my feelings of stress?
How do I cope with the stress of other people?
How do I stop procrastinating so I¿m no longer stressed?
How do I develop stress resiliency?
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781529707038
ISBN-10: 152970703X
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wilson, Clare
Redaktion: Wilson, Clare
Hersteller: Sage Publications Ltd
Maße: 178 x 127 x 7 mm
Von/Mit: Clare Wilson
Erscheinungsdatum: 05.11.2019
Gewicht: 0,159 kg
Artikel-ID: 116817449
Über den Autor
Clare Wilson lectures in Applied Psychology at the University of Portsmouth, and directs the Quality of Life, Health and Wellbeing Research Group at Portsmouth.
Inhaltsverzeichnis
What¿s the problem with stress?
Why do I get stressed?
What are stress mindsets?
How do I manage my stressful thinking?
How can I directly reduce my feelings of stress?
How do I cope with the stress of other people?
How do I stop procrastinating so I¿m no longer stressed?
How do I develop stress resiliency?
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781529707038
ISBN-10: 152970703X
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wilson, Clare
Redaktion: Wilson, Clare
Hersteller: Sage Publications Ltd
Maße: 178 x 127 x 7 mm
Von/Mit: Clare Wilson
Erscheinungsdatum: 05.11.2019
Gewicht: 0,159 kg
Artikel-ID: 116817449
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