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Cover: 9783662560518 | Managerboxen | Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Managerboxen
Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis
Taschenbuch von Jürgen Fritzsche (u. a.)
Sprache: Deutsch

59,99 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion ¿Kopf¿ und damit das eigentlich ¿Gesundheitsschädliche¿ im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrüstung vorgestellt. Das Buch richtet sich grundsätzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schäden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten Überblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.
Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion ¿Kopf¿ und damit das eigentlich ¿Gesundheitsschädliche¿ im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrüstung vorgestellt. Das Buch richtet sich grundsätzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schäden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten Überblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.
Über den Autor
Dr. Jürgen Fritzsche, Sportwissenschaftler und Biologe, mehrfacher Karate Weltcupsieger, Bundeslehrwart des Deutschen Karate Verbandes, Coach für Konflikt- und Gewaltprävention am Arbeitsplatz, internationale Dozententätigkeit, Buchautor
Prof. Dr. Dr. Dr. Christoph Raschka, Facharzt für Allgemeinmedizin in eigener Praxis, Facharzt für Innere Medizin, apl. Professor am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Würzburg, Buchautor, Vizepräsident Sportärzteverband Hessen e.V.

Zusammenfassung

Das gesamte Wissen zur Durchführung eines gesundheitsorientierten Boxtrainings

Gezielter Trainingsaufbau durch leicht umsetzbare Programme in Wort und Bild

Von Profis aus der Medizin und Sportwissenschaft

Inhaltsverzeichnis
1. Geschichtlicher Hintergrund.- [...] ist Managerboxen?.- 3. Leistungsphysiologie.- 4. Gesundheitliche Aspekte des Boxens.- 5. Managerboxen trainieren.- 6. Angreifen.- 7. Strategie und Taktik.- 8. Ausdauer- und Zirkeltraining.- 9. Koordinationstraining.- 10. Schnelligkeitstraining.- 11. Krafttraining.- 12. Allgemeines Zusatztraining.- 13. Ausrüstung.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Fachbereich: Andere Fachgebiete
Genre: Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: xiii
150 S.
9 s/w Illustr.
169 farbige Illustr.
150 S. 178 Abb.
169 Abb. in Farbe.
ISBN-13: 9783662560518
ISBN-10: 3662560518
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-662-56051-8
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Fritzsche, Jürgen
Raschka, Christoph
Auflage: 1. Aufl. 2018
Hersteller: Springer-Verlag GmbH
Springer Berlin Heidelberg
Maße: 235 x 155 x 9 mm
Von/Mit: Jürgen Fritzsche (u. a.)
Erscheinungsdatum: 31.08.2018
Gewicht: 0,289 kg
Artikel-ID: 113667764
Über den Autor
Dr. Jürgen Fritzsche, Sportwissenschaftler und Biologe, mehrfacher Karate Weltcupsieger, Bundeslehrwart des Deutschen Karate Verbandes, Coach für Konflikt- und Gewaltprävention am Arbeitsplatz, internationale Dozententätigkeit, Buchautor
Prof. Dr. Dr. Dr. Christoph Raschka, Facharzt für Allgemeinmedizin in eigener Praxis, Facharzt für Innere Medizin, apl. Professor am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Würzburg, Buchautor, Vizepräsident Sportärzteverband Hessen e.V.

Zusammenfassung

Das gesamte Wissen zur Durchführung eines gesundheitsorientierten Boxtrainings

Gezielter Trainingsaufbau durch leicht umsetzbare Programme in Wort und Bild

Von Profis aus der Medizin und Sportwissenschaft

Inhaltsverzeichnis
1. Geschichtlicher Hintergrund.- [...] ist Managerboxen?.- 3. Leistungsphysiologie.- 4. Gesundheitliche Aspekte des Boxens.- 5. Managerboxen trainieren.- 6. Angreifen.- 7. Strategie und Taktik.- 8. Ausdauer- und Zirkeltraining.- 9. Koordinationstraining.- 10. Schnelligkeitstraining.- 11. Krafttraining.- 12. Allgemeines Zusatztraining.- 13. Ausrüstung.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Fachbereich: Andere Fachgebiete
Genre: Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: xiii
150 S.
9 s/w Illustr.
169 farbige Illustr.
150 S. 178 Abb.
169 Abb. in Farbe.
ISBN-13: 9783662560518
ISBN-10: 3662560518
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-662-56051-8
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Fritzsche, Jürgen
Raschka, Christoph
Auflage: 1. Aufl. 2018
Hersteller: Springer-Verlag GmbH
Springer Berlin Heidelberg
Maße: 235 x 155 x 9 mm
Von/Mit: Jürgen Fritzsche (u. a.)
Erscheinungsdatum: 31.08.2018
Gewicht: 0,289 kg
Artikel-ID: 113667764
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