Dirk Bennewitz: Meditation für dein Leben

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Beschreibung

Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation

Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch eröffnen individuelle Wege, um wieder bei sich selbst anzukommen und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit zu finden.
Wer regelmäßig meditiert, lebt erwiesenermaßen gelassener, glücklicher und gesünder. Egal, ob wir Termindruck im Job haben, Streit mit dem Partner oder im Stau feststecken: Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch zeigen, wie wir mithilfe individuell zugeschnittener Meditationstechniken in allen Lebenslagen die Ruhe bewahren und uns von negativen äußeren Einflüssen befreien können. So wird es möglich, inmitten des hektischen Alltages ganz bewusst für sich selbst zu sorgen, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und allem, was geschieht, mit klarem Kopf und offenem Herzen zu begegnen.
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Über den Autor

Dirk Bennewitz, ehemaliger Fallschirmjäger, praktiziert seit 40 Jahren die japanische Kampfkunst Aikido. Vor 20 Jahren kam er zum Yoga, was seine Lebenseinstellung von Grund auf änderte. Mittlerweile ist Bennewitz einer der renommiertesten Yoga- und Meditationslehrer Deutschlands, nebenbei arbeitet er auch weiterhin als Bodyguard internationaler Topstars.

Andrea Kubasch war lange Jahre Musikmanagerin und tourte mit den großen Stars um die Welt - bis sie zum Yoga und zur Meditation fand und ihrem Leben eine völlig neue Richtung gab. Sie ist Autorin und Urheberin zahlreicher erfolgreicher Yoga-DVDs (u.a. Brigitte Power-Yoga, Detox-Yoga) und wird in den USA im gleichen Atemzug mit internationalen Yogastars wie Rodney Yee und Seane Corne genannt. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz führen gemeinsam drei erfolgreiche Yoga- und Meditationszentren in Hamburg (Power Yoga Institute) und geben weltweit Workshops.

Zusammenfassung

• Meditiere dich frei
• Für jeden die perfekte Methode - passend zur aktuellen Lebenssituation
• Das Praxis- und Erlebnisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
• Exklusiver Online-Zugang zu geführten Meditations-Videos und Zusatzmaterial
• Über 80.000 Follower auf Facebook: Kubasch & Bennewitz zählen zu den bekanntesten Yoga- und Meditationslehrern
• Special: Mit der 5-Sekunden-Methode auch stressige Situationen meistern

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783778782941
ISBN-10:	3778782940
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	durchgehend zweifarbig
Einband:	Gebunden
Autor:	Bennewitz, Dirk Kubasch, Andrea
Hersteller:	Lotos
Maße:	205 x 132 x 20 mm
Von/Mit:	Dirk Bennewitz (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.05.2020
Gewicht:	0,29 kg

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