Dankbar zu sein ist der Grundstein für ein friedliches, achtsames und gelassenes Leben

Manchmal bricht alles über uns zusammen, die Umstände sind hart, die Sorgen erdrückend, und über all dem kann man nicht abschalten, nichts Gutes erkennen. Indem wir diese Gefühle niederschreiben, verändert sich die Wahrnehmung und gibt wieder Platz für die Dinge, die gerade gut sind in Deinem Leben.

Aber nicht nur jene, dessen Leben gerade im Chaos versinkt, hilft ein Dankbarkeitstagebuch - es gibt auch Rückenwind für alle, die mit Depressionen oder einer Sucht kämpfen, die eine innere Leere verspühren, die achtsamer sein möchten oder generell ihr Leben gerade nicht einordnen können.

Durch Dankbarkeit kannst Du wieder aufatmen und die Dinge in die richtige Relation setzen

Das Tagebuch wird dir helfen, kleine Perlen des Lebens zu erkennen und mehr darauf zu achten, was wirklich wichtig ist.

Eintragen kannst Du

Deinen täglichen Glücksmoment
mit was Du heute zu kämpfen hattest
wofür Du heute dankbar bist
Deine Grundstimmung von traurig bis glücklich
Das Wetter, das immer Einfluss auf unser Gemüt hat
Das Tagebuch ist ausgelegt für ein ganzes Jahr
Es hat 375 Seiten, A5

Begleitet wird das Ganze von wunderbaren Sprüchen und Zitaten der Autorin Katja Heimberg, die zum fühlen und denken anregen.

Ich bin dankbar, dass ich dieses schöne Tagebuch mit Euch teilen darf und wünsche Euch viele Momente voller Dankbarkeit und Zuversicht