Meine Familienküche ohne Histamin

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Beschreibung

Genuss für alle - ohne Beschwerden

Eine Unverträglichkeit von Histamin zu diagnostizieren, kann sehr langwierig und schwierig sein. Doch haben die vielen unerklärlichen Beschwerden endlich einen Namen, fängt die Herausforderung erst an. Denn gerade wenn mehrere Esser mit am Tisch sitzen, ist es schwierig, jedem gerecht zu werden. Und immer eine Extra-Portion zu kochen ist aufwändig und macht auf Dauer einfach keinen Spaß. Kristin Peschutters Lösung: histaminarm für die ganze Familie. Klingt streng? Nein, ist lecker und einfach.

Glücklich am Familientisch

- Gezielt meiden: welche Lebensmittel in der mastzellfreundlichen und histaminarmen Küche besser nicht verwendet werden und welche bekömmliche, leckere Alternativen sind.
- Frisch gekocht: Das ist der beste Schutz vor Beschwerden. Wie das ohne großen Aufwand gelingt, zeigt dieses Buch.
- Genussvoll zusammen essen: Zahlreiche pflanzliche Rezepte, ohne Zucker und Gluten, die sogar Kinderherzen höher schlagen lassen.

Über den Autor

Bei Kristin Peschutter brach die bis dahin latente Histaminintoleranz in einem All-inclusive-Urlaub an die Oberfläche: unerträgliche Kopfschmerzen und Hautausschläge waren die Folge des "verführerischen" Durcheinanderessens. Doch wie stellt man seine Ernährung auf histaminarm um, wenn zwei Teenie-Mädchen mit zur Familie gehören? Dieser Herausforderung hat sich die Gymnasiallehrerin für Germanistik und Philosophie angenommen und im Laufe der Zeit Rezepte kreiert, die ihr guttun und der ganzen Familie schmecken und sich im turbulenten Alltagsleben bewährt haben. Kristin Peschutter lebt mit ihren Töchtern, Hund, Katze und Wochenendfreund in Heidelberg.

Zusammenfassung

- Gemeinsam genussvoll genießen
- Bekömmliche Rezeptalternativen
- Viele praktische Küchen-Tipps

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	136 S. 37 Illustr.
ISBN-13:	9783432108971
ISBN-10:	3432108974
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10897
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Peschutter, Kristin
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	43 Abbildungen
Maße:	242 x 172 x 13 mm
Von/Mit:	Kristin Peschutter
Erscheinungsdatum:	08.04.2020
Gewicht:	0,352 kg

Artikel-ID: 116294268

Über den Autor

Zusammenfassung

- Gemeinsam genussvoll genießen
- Bekömmliche Rezeptalternativen
- Viele praktische Küchen-Tipps

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	136 S. 37 Illustr.
ISBN-13:	9783432108971
ISBN-10:	3432108974
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10897
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Peschutter, Kristin
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	43 Abbildungen
Maße:	242 x 172 x 13 mm
Von/Mit:	Kristin Peschutter
Erscheinungsdatum:	08.04.2020
Gewicht:	0,352 kg