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Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne.
Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne.
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 126 S. |
| ISBN-13: | 9783863170424 |
| ISBN-10: | 3863170423 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Rau, Sandra |
| Hersteller: |
Mainz-Ratgeber & Sachbuch
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbcher |
| Maße: | 211 x 134 x 13 mm |
| Von/Mit: | Sandra Rau |
| Erscheinungsdatum: | 31.08.2020 |
| Gewicht: | 0,188 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 126 S. |
| ISBN-13: | 9783863170424 |
| ISBN-10: | 3863170423 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Rau, Sandra |
| Hersteller: |
Mainz-Ratgeber & Sachbuch
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbcher |
| Maße: | 211 x 134 x 13 mm |
| Von/Mit: | Sandra Rau |
| Erscheinungsdatum: | 31.08.2020 |
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