Elke Mantwill: Nährstoff-Guide für Frauen - Anja's

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Beschreibung

Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann: Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr über die Ernährung eigentlich ganz einfach - man muss nur wissen, wie. Und genau das zeigen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern sie, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper gebraucht werden und weshalb sie essenziell für den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen, für die Hormonbalance und das einwandfreie Funktionieren von Systemen und Organen sind. Mithilfe übersichtlicher Lebensmitteltabellen, kreativer Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln kann jede Frau - in jeder Lebensphase - Mängel ausgleichen, das Gleichgewicht wiederherstellen und ihrem Körper exakt das liefern, was er braucht, um lange gesund, jung und vital zu bleiben!

Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann: Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr über die Ernährung eigentlich ganz einfach - man muss nur wissen, wie. Und genau das zeigen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern sie, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper gebraucht werden und weshalb sie essenziell für den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen, für die Hormonbalance und das einwandfreie Funktionieren von Systemen und Organen sind. Mithilfe übersichtlicher Lebensmitteltabellen, kreativer Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln kann jede Frau - in jeder Lebensphase - Mängel ausgleichen, das Gleichgewicht wiederherstellen und ihrem Körper exakt das liefern, was er braucht, um lange gesund, jung und vital zu bleiben!

Über den Autor

Dr. Elke Mantwill ist Ernährungs-, Orthomolekular- und Sportmedizinerin sowie Diplom-Sportwissenschaftlerin. Die Patient*innen, die sie in ihrer Praxis aufsuchen, behandelt sie ganzheitlich, wobei sie stets auf natürliche Maßnahmen bedacht ist. Zudem schreibt sie Fachbeiträge für verschiedene Gesundheitsmagazine wie 'sportärztezeitung' und ist gern gehörter Gast in bekannten Gesundheitspodcasts.

Alicia Mantwill hat Medizinökonomie und -management studiert. Heute arbeitet sie in einer Praxis für Ernährungs- und Orthomolekularmedizin und schreibt für die Fachzeitschrift 'OM & Ernährung' schwerpunktmäßig über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche.

Zusammenfassung

Die Autorinnen gehen auf unterschiedliche Phasen im Leben einer Frau ein wie Schwangerschaft oder Menopause

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Wie Sie Ihren Körper optimal versorgen - für ein aktives Immunsystem, eine intakte Darmflora, ein gesundes Herz, starke Knochen und hormonelle Balance
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783742317797
ISBN-10:	3742317792
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mantwill, Elke Mantwill, Alicia
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	207 x 145 x 16 mm
Von/Mit:	Elke Mantwill (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.09.2024
Gewicht:	0,388 kg

Artikel-ID: 128900262

Über den Autor

Dr. Elke Mantwill ist Ernährungs-, Orthomolekular- und Sportmedizinerin sowie Diplom-Sportwissenschaftlerin. Die Patient*innen, die sie in ihrer Praxis aufsuchen, behandelt sie ganzheitlich, wobei sie stets auf natürliche Maßnahmen bedacht ist. Zudem schreibt sie Fachbeiträge für verschiedene Gesundheitsmagazine wie 'sportärztezeitung' und ist gern gehörter Gast in bekannten Gesundheitspodcasts.

Alicia Mantwill hat Medizinökonomie und -management studiert. Heute arbeitet sie in einer Praxis für Ernährungs- und Orthomolekularmedizin und schreibt für die Fachzeitschrift 'OM & Ernährung' schwerpunktmäßig über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche.

Zusammenfassung

Die Autorinnen gehen auf unterschiedliche Phasen im Leben einer Frau ein wie Schwangerschaft oder Menopause

Details

Erscheinungsjahr:	2024
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Titelzusatz:	Wie Sie Ihren Körper optimal versorgen - für ein aktives Immunsystem, eine intakte Darmflora, ein gesundes Herz, starke Knochen und hormonelle Balance
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Autor:	Mantwill, Elke Mantwill, Alicia
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	207 x 145 x 16 mm
Von/Mit:	Elke Mantwill (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.09.2024
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