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Zittern Sie den Stress einfach weg
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Zittern Sie sich gesund
- Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
- Zittern ist gut - tut gut - macht frei
- 7 einfache, achtsame Körperübungen
Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst
Zittern Sie den Stress einfach weg
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Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Zittern Sie sich gesund
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- Zittern ist gut - tut gut - macht frei
- 7 einfache, achtsame Körperübungen
Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst
Kathrin Fischer, lic. Phil., war ursprünglich Journalistin, bevor sie vor über 20 Jahren den therapeutischen Weg einschlug. Sie bietet körperzentrierte Therapie und achtsame Prozessbegleitung rund um die Themen Stressreduktion, Schmerzen, Burnout und Trauma an. Sie leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt "TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten, die ich kenne."
Mehr unter: [...]
- Erfolgstitel in Neuauflage: TRE® - eine leicht zu lernende Selbsthilfe-Methode
- Stress und Verspannungen einfach wegzittern
- 7 einfache, achtsame Körperübungen
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 152 S. |
| ISBN-13: | 9783432118574 |
| ISBN-10: | 3432118570 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11857 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Nibel, Hildegard
Fischer, Kathrin |
| Auflage: | 2. überarbeitete Auflage |
| Hersteller: | TRIAS |
| Maße: | 237 x 169 x 12 mm |
| Von/Mit: | Hildegard Nibel (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 10.07.2024 |
| Gewicht: | 0,418 kg |
Kathrin Fischer, lic. Phil., war ursprünglich Journalistin, bevor sie vor über 20 Jahren den therapeutischen Weg einschlug. Sie bietet körperzentrierte Therapie und achtsame Prozessbegleitung rund um die Themen Stressreduktion, Schmerzen, Burnout und Trauma an. Sie leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt "TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten, die ich kenne."
Mehr unter: [...]
- Erfolgstitel in Neuauflage: TRE® - eine leicht zu lernende Selbsthilfe-Methode
- Stress und Verspannungen einfach wegzittern
- 7 einfache, achtsame Körperübungen
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 152 S. |
| ISBN-13: | 9783432118574 |
| ISBN-10: | 3432118570 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11857 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Nibel, Hildegard
Fischer, Kathrin |
| Auflage: | 2. überarbeitete Auflage |
| Hersteller: | TRIAS |
| Maße: | 237 x 169 x 12 mm |
| Von/Mit: | Hildegard Nibel (u. a.) |
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