Tom Diesbrock: Nimm den Zweifeln das Kommando

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Beschreibung

Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.

Über den Autor

Tom Diesbrock ist Diplompsychologe, Psychotherapeut und Coach mit eigener Praxis. Außerdem ist er Sachbuchautor und war zeitweise als TV-Psychologe tätig. In seinen Büchern und auf seinem Blog beschäftigt er sich vor allem mit den Ursachen mentaler Blockaden und verschiedenen Aspekten von Selbstmanagement, dem Umgang mit Ängsten und der persönlichen sowie beruflichen Neuorientierung. Er hat eine Praxis in Hamburg und bietet Onlineseminare an.

Zusammenfassung

Ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln und mehr Selbstvertrauen gewinnen

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Glauben Sie nicht alles, was Sie denken
Ein kluger Umgang mit Selbstzweifeln und Ängsten
Vorrunde: Was genau macht Ihnen zu schaffen?
Glauben Sie nicht alles, was Sie über sich denken!
Selbstzweifel sind auch keine Lösung
Die Tücken des schnellen Denkens
Die Schatten unserer Vergangenheit
So übernehmen Sie in Ihrem Kopf das Kommando
Mut fassen für Veränderung
Bitte behaupten Sie sich!
Machen Sie es gut!
Literaturempfehlungen & Quellen
Tom Diesbrock

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Mind & Soul Einzeltitel Lebenshilfe
Inhalt:	224 S. 5 Illustr.
ISBN-13:	9783833882067
ISBN-10:	3833882069
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	17963636
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Diesbrock, Tom
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	0 Fotos
Maße:	208 x 134 x 23 mm
Von/Mit:	Tom Diesbrock
Erscheinungsdatum:	02.02.2022
Gewicht:	0,32 kg

Artikel-ID: 120896650

Über den Autor

Zusammenfassung

Ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln und mehr Selbstvertrauen gewinnen

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Mind & Soul Einzeltitel Lebenshilfe
Inhalt:	224 S. 5 Illustr.
ISBN-13:	9783833882067
ISBN-10:	3833882069
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	17963636
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Diesbrock, Tom
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	0 Fotos
Maße:	208 x 134 x 23 mm
Von/Mit:	Tom Diesbrock
Erscheinungsdatum:	02.02.2022
Gewicht:	0,32 kg