Optimierte Krafttrainingsplanung über 6 Mo...

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit präsentiert einen ganzheitlichen Ansatz zur Trainingsplanung für ein Krafttraining über einen Zeitraum von sechs Monaten. Beginnend mit einer umfassenden Diagnose, die sowohl allgemeine als auch biometrische Daten sowie Krafttestergebnisse umfasst, werden klare Zielsetzungen und Prognosen formuliert. Basierend auf einer umfassenden Literaturrecherche werden Makro- und Mesozyklen für das Training entwickelt. Das Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit effektiv zu steigern und gleichzeitig Verletzungen zu minimieren.

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	20 S.
ISBN-13:	9783389026229
ISBN-10:	3389026223
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Booklet
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Michaely, Caya
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Maße:	210 x 148 x 2 mm
Von/Mit:	Caya Michaely
Erscheinungsdatum:	13.05.2024
Gewicht:	0,045 kg

Artikel-ID: 129344837

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	20 S.
ISBN-13:	9783389026229
ISBN-10:	3389026223
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Booklet
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Michaely, Caya
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Maße:	210 x 148 x 2 mm
Von/Mit:	Caya Michaely
Erscheinungsdatum:	13.05.2024
Gewicht:	0,045 kg