Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Sportliche Spitzenleistung erreicht man nicht nur mit Konsequenz und Disziplin. Mindestens genauso wichtig ist dabei die richtige Ernährung, das kann beispielsweise auch Paläo-Ernährung sein. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Jedes Rezept enthält genaue Angaben zu Proteinen, Kohlenhydraten und Fett. Mit über 100 Rezepten, die leicht zuzubereiten und richtig lecker sind, eignen sie sich besonders als Grundlage für sportliche Leistung. Egal, ob es ums Abnehmen, um Muskelaufbau oder um allgemeine Fitness geht, mithilfe von zahlreichen Tabellen kann sich der Leser seinen individuellen Plan mit den jeweils passenden Rezepten zusammenstellen. Abgerundet wird der Ratgeber durch individuelle Empfehlungen für Früh- oder Spättrainierende.

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783868837100
ISBN-10:	3868837108
Sprache:	Deutsch
Autor:	Gaudreau, Stephanie
Übersetzung:	Birgit Gläser
Hersteller:	Riva riva Verlag
Abbildungen:	m. farb. Abb.
Maße:	240 x 192 x 14 mm
Von/Mit:	Stephanie Gaudreau
Erscheinungsdatum:	19.12.2015
Gewicht:	0,684 kg

Artikel-ID: 104700324

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783868837100
ISBN-10:	3868837108
Sprache:	Deutsch
Autor:	Gaudreau, Stephanie
Übersetzung:	Birgit Gläser
Hersteller:	Riva riva Verlag
Abbildungen:	m. farb. Abb.
Maße:	240 x 192 x 14 mm
Von/Mit:	Stephanie Gaudreau
Erscheinungsdatum:	19.12.2015
Gewicht:	0,684 kg