1. Die rote Linie.- Das Geheimnis der roten Linie.- Die Angst ist die Mutter aller Befürchtungen.- Erste Verpisser-Route: die intellektuelle Variante.- Zweite Verpisser-Route: die Ersatz-Variante.- Dritte Verpisser-Route: die Vermeidungs-Variante.- Wer sich nicht in Gefahr begibt, kommt dennoch um.- 30 Zentimeter.- 2. Das Pendel des Lebens.- Das Mittelmaß verhindert den Genuß.- Fehler sind nur Interpretationen.- Wer urteilt, spricht sein eigenes Urteil.- Second-Hand-Life.- Erfahrungen statt Fehler.- Mut zu Mißerfolgen.- 3. Räuberische Unerledigte.- Was du heute kannst besorgen ....- Unerledigte als Energieräuber.- Unser Verstand, der Perfektionist.- Den Unerledigten entgegentreten.- 4. Recht haben oder wachsen.- Standpunkte begrenzen die Blickrichtung.- Der Verstand als Speicher.- Recht haben.- Der Klebstoff der Gewohnheiten.- Vertrauensbildende Programme.- Robert, der Nager.- Überleben.- Der Tod des Samenkorns.- Ego oder Selbst-Bewußtsein.- 5. Persönliche Selbstverantwortung.- Das Problem-Chart.- Lektion 1: Musik.- Lektion 2: Wald.- Lektion 3: Farbe.- Lektion 4: Schulterschlag.- Lektion 5: Wenn du nur ....- Lektion 6: Kugeln.- Lektion 7: Neue Fenster.- Lektion 8: Hände.- Lektion 9: Linse.- Lektion 10: Zehn Steine.- Lektion 11: Die Faust.- Lektion 12: Richter.- Lektion 13: Radio.- Lektion 14: Turm.- Lektion 15: Spiegelwelt.- Lektion 16: Landkarte.- Auflösung.- Täter und Opfer - Gewinner und Verlierer.- 6. Was ist, das ist.- Ein Stau ist ein Stau ist ein Stau ....- Resistance leads to persistence.- Ursache und Wirkung.- Glück ist die Akzeptanz dessen, was ist.- Lösungen aus der Distanz.- Vom Ego zum Bewußtsein.- Meisterschaft im Leben.- 7. Wahlfreiheit.- Alternativen gibt es genug.- Love it, leave it, change it.- Jede Wahl ist ein Gewinn.- Das Herzwählt, der Kopf entscheidet.- 8. Absolutes Commitment.- Spielregeln schenken Freiheit.- Zu seinem Wort stehen.- Das 79/21-Gesetz.- Das Spielregel-Spiel.- 9. Funktionierendes Denken.- Gedanken spiegeln die Innenwelt.- Gedanken kreieren Resultate.- Pygmalion.- Limitierung durch negative Gedanken.- Visualisierung ist der Vorbote der Realität.- 10. Energie.- Die Triade.- Energiegewinnung durch die Aufnahme von Nahrung.- Energiegewinnung durch die Aufnahme von Luft.- Energiegewinnung durch die Aufnahme.- von Sinneseindrücken.- Der Ultimative Turbomotor.- 11. Die Integration der Schatten.- Die Waagschale der Prioritäten.- Opfer negativer Gefühle.- Kranksein als Botschafter der Seele.- Der andere Mensch, mein Spiegel.- 12. Wellenlänge, der Quantensprung.- Handeln braucht Kommunikation.- Smoking contra Karnevalsmütze.- Körpersprache.- Eine Sprache.- Auf daß Hören und Sehen vergeht.- Lachen und Weinen.- Manipulation oder Übereinstimmung?.- 13. Anstrengung, Fleiß, Disziplin.- Handeln vollbringt Wunder.- Handeln erfordert Anstrengungen.- Kampf den Gewohnheiten!.- Disziplin und Wille.- Strategie der kleinen Schritte.- Epilog.- Danke.- Literatur.- Der Autor.