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Cover: 9783384119933 | Phobien und Ängste überwinden | Matthias Wiesmeier | Taschenbuch
Bild: 9783384119933 | Phobien und Ängste überwinden | Matthias Wiesmeier | Taschenbuch
Cover: 9783384119933 | Phobien und Ängste überwinden | Matthias Wiesmeier | Taschenbuch
Bild: 9783384119933 | Phobien und Ängste überwinden | Matthias Wiesmeier | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Phobien und Ängste überwinden
Selbsthilfe Anleitung
Taschenbuch von Matthias Wiesmeier
Sprache: Deutsch

19,00 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
In diesem Buch von [...] erhältst du auf 50 leicht verständlichen Seiten konkrete Anleitungen, um Ängste und Phobien eigenständig zu überwinden - ohne unnötigen Ballast, aber mit Fokus auf praktische [...] lernst, wie Angst im Körper wirkt, was sie auslöst und wie du sie Schritt für Schritt loslassen kannst. Wir stellen dir fünf bewährte Strategien vor: von Bewegung über Gelassenheit bis hin zum Verlernen der Angst. Jede Methode wird verständlich erklärt und durch konkrete Aufgaben ergänzt, damit du sie sofort im Alltag anwenden [...] Buch behandelt häufige Phobien wie Spinnenangst, Höhenangst und soziale Ängste und bietet dir gezielte Übungen und Tipps für deren Bewältigung. Perfekt für alle, die bereit sind, aktiv an ihrer Selbsthilfe zu arbeiten und ihre Ängste mutig hinter sich zu lassen.
In diesem Buch von [...] erhältst du auf 50 leicht verständlichen Seiten konkrete Anleitungen, um Ängste und Phobien eigenständig zu überwinden - ohne unnötigen Ballast, aber mit Fokus auf praktische [...] lernst, wie Angst im Körper wirkt, was sie auslöst und wie du sie Schritt für Schritt loslassen kannst. Wir stellen dir fünf bewährte Strategien vor: von Bewegung über Gelassenheit bis hin zum Verlernen der Angst. Jede Methode wird verständlich erklärt und durch konkrete Aufgaben ergänzt, damit du sie sofort im Alltag anwenden [...] Buch behandelt häufige Phobien wie Spinnenangst, Höhenangst und soziale Ängste und bietet dir gezielte Übungen und Tipps für deren Bewältigung. Perfekt für alle, die bereit sind, aktiv an ihrer Selbsthilfe zu arbeiten und ihre Ängste mutig hinter sich zu lassen.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 60 S.
ISBN-13: 9783384119933
ISBN-10: 3384119932
Sprache: Deutsch
Autor: Wiesmeier, Matthias
Hersteller: tredition
Verantwortliche Person für die EU: BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße: 4 x 148 x 210 mm
Von/Mit: Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum: 16.01.2024
Gewicht: 0,097 kg
Artikel-ID: 128388600
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 60 S.
ISBN-13: 9783384119933
ISBN-10: 3384119932
Sprache: Deutsch
Autor: Wiesmeier, Matthias
Hersteller: tredition
Verantwortliche Person für die EU: BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße: 4 x 148 x 210 mm
Von/Mit: Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum: 16.01.2024
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