Anya Hayes: Pilates for Pregnancy - Anja's

Cover: 9781472951076 | Pilates for Pregnancy | Anya Hayes | Taschenbuch | Englisch | 2018

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Über den Autor

Anya Hayes is a mat Pilates instructor specialising in bumps and mums. She is a member of the Body Control Pilates Association. Anya is the author of four other books, My Pilates Guru, A Little Course in Pilates, Pregnancy: the Naked Truth, and The Supermum Myth. Anya blogs at motherswellnesstoolkit.[...]. Find her on Instagram: [...]

Zusammenfassung

The pregnancy market is huge. Aimed at pregnant women, but not just first timers. Particularly useful for mums of one (or two) who want hints and advice on how to prioritise their own posture and strength while their focus is on their little one.

Inhaltsverzeichnis

Introduction

1 Pilates Fundamentals
2 The First Trimester (0-13 weeks)
3 The Second Trimester (13-26 weeks)
4 The Third Trimester (27-40+ weeks)
5 The Birth
6 Th Fourth Trimester - Your Postnatal Recovery

Acknowledgements
Resources
Index

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781472951076
ISBN-10:	1472951077
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hayes, Anya
Hersteller:	Bloomsbury USA
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	233 x 154 x 15 mm
Von/Mit:	Anya Hayes
Erscheinungsdatum:	23.10.2018
Gewicht:	0,416 kg

Artikel-ID: 111229242

Über den Autor

Anya Hayes is a mat Pilates instructor specialising in bumps and mums. She is a member of the Body Control Pilates Association. Anya is the author of four other books, My Pilates Guru, A Little Course in Pilates, Pregnancy: the Naked Truth, and The Supermum Myth. Anya blogs at motherswellnesstoolkit.[...]. Find her on Instagram: [...]

Zusammenfassung

The pregnancy market is huge. Aimed at pregnant women, but not just first timers. Particularly useful for mums of one (or two) who want hints and advice on how to prioritise their own posture and strength while their focus is on their little one.

Inhaltsverzeichnis

Introduction

1 Pilates Fundamentals
2 The First Trimester (0-13 weeks)
3 The Second Trimester (13-26 weeks)
4 The Third Trimester (27-40+ weeks)
5 The Birth
6 Th Fourth Trimester - Your Postnatal Recovery

Acknowledgements
Resources
Index

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781472951076
ISBN-10:	1472951077
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hayes, Anya
Hersteller:	Bloomsbury USA
Verantwortliche Person für die EU:	Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	233 x 154 x 15 mm
Von/Mit:	Anya Hayes
Erscheinungsdatum:	23.10.2018
Gewicht:	0,416 kg

Artikel-ID: 111229242

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