Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Res...

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Beschreibung

Positive Psychologie: für mehr Potenzialentfaltung, Glück, Erfolg und Freude

Gut lesbar und leicht verständlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, Übungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern:

Glück und positive Emotionen

Resilienz

Fokus und Konzentration

Optimismus

Aufbau guter Gewohnheiten

Selbstdisziplin

Selbstbewusstsein und Gelassenheit

Flow-Erleben

wirksame Ziele und Motivation

Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiungen einsetzen kann.

Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfältiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Emotion und Visionen, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen.

Zu den Zielgruppen:

Wir alle können Positive Psychologie anwenden für uns selbst, sowie für andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Führungskräfte und in Therapie oder Coaching.

Zusammenfassung

Bietet verständliche wissenschaftliche Basis der Positiven Psychologie mit klarem Anwendungsbezug

Mit Positiver Psychologie - Tools für Sie und zur Unterstützung der Menschen, die ihnen am Herzen liegen

Unterstützt Sie, mit Ihrem Potenzial nachhaltig zu wachsen - für ein glückliches, erfolgreiches Leben

Inhaltsverzeichnis

Positive Psychologie: Überblick.- Optimismus lernen.- Selbsterfüllende Prophezeiungen einsetzen.- Selbstwirksamkeit fördern.- Resilienz stärken.- Visionen motivieren.- Grenzen setzen und nein sagen.- Ziel wirksam formulieren und erreichen.- Prokrastination überwinden.- Komfortzone verlassen.- Fokus und Konzentration aufbauen.- Selbstdisziplin lernen.- Flow-Erleben herstellen.- Die Macht der Gewohnheit beherrschen (ggf.besser "nutzen").- Glück erreichen.

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	xvii 323 S. 16 farbige Illustr. 323 S. 16 Abb. in Farbe.
ISBN-13:	9783662676196
ISBN-10:	3662676192
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	89247784
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Becker, Florian
Hersteller:	Springer-Verlag GmbH Springer Berlin Heidelberg
Maße:	235 x 155 x 19 mm
Von/Mit:	Florian Becker
Erscheinungsdatum:	05.06.2024
Gewicht:	0,522 kg

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