Andreas Fischer: (R)evolutionäre Bewegungen

Cover: 9783840377556 | (R)evolutionäre Bewegungen | Was wir von Kindern lernen können | Buch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

24,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

In diesem außergewöhnlichen Buch erfährst du, warum der Mensch nur 10 grundlegende Bewegungen braucht, um sein ganzes Leben lang gesund und leistungsfähig zu sein. Diese revolutionären Bewegungen haben im Laufe unserer ganzen Geschichte buchstäblich die Entwicklung des menschlichen Bewegungsapparats in hohem Maße beeinflusst. Sie sind daher essenziell für eine gesunde Funktion unserer wichtigsten Gelenk- und Organsysteme. Dazu beschreibt der Autor, was eine natürliche Atmung bedeutet und wie man sie auch im Alltag und Training effektiv anwenden kann. Dieses wertvolle Wissen wird nicht nur deine Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau bringen - es wird dein Lebensgefühl verändern. Inhalte:
. Die wahren Ursachen von Rückenleiden, Nacken-, Schulter-, Hüft-, Knieprobleme ect.
. Verständnisvolle Aufklärung über Mythen in der Gesundheits- und Fitnessindustrie.
. Die "Geheimnisse" unseres Bewegungspparats.
. Optimale Ausführung der effektivsten Mobilisations- und Kräftigungsübungen.
. Ein sehr wertvolles Wissen über eine natürliche und gesunde Atmung, aber auch wie man sich effektiv entspannt, seinen Stress reduziert und dadurch seine Lebensenergie deutlich steigern kann.
Die im Buch enthaltenen Mobilisations- und Trainingsprogramme sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet.

Über den Autor

Andreas Fischer arbeitet als Physiotherapeut und Athletiktrainer. Er ist Erfinder und Entwickler des CrossAthletik-Konzepts und der Sportart ¿Evolution of Sport¿, die auf den von ihm entwickelten ¿Zehn heilende Bewegungen¿ beruhen. Er ist Master-Instruktor und Ausbilder im CrossAthletik-Konzept, gibt Seminare und Workshops, und bietet Trainingsprogramme für verschiedene Schwerpunktbereiche an wie:
¿ Mobilität- und Beweglichkeitstraining,
¿ Grundlagen- und Gesundheitstraining,
¿ funktionelles Hypertrophietraining,
¿ metabolische Cardio-Programme,
¿ spezielle Sportprogramme zur Entwicklung der Kraftausdauer sowie
¿ spezielle Sportprogramme zur Entwicklung der Maximal- und Schnellkraft.
Er ist seit mehr als 25 Jahren ein erfahrener Athlet und unter anderem im Besitz des Titels ¿Master of Sport¿ CrossAthletik.

Zusammenfassung

- Zusammenhänge und wahre Gründe für Probleme am Bildungsapparat verstehen
- Praktische und effektive Lösungsansätze
- (Auf-)Klärung von Mythen aus Therapie und Training

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	258 S. 43 farbige Illustr. 226 Farbfotos 2 farbige Tab.
ISBN-13:	9783840377556
ISBN-10:	3840377552
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137755
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fischer, Andreas
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Abbildungen:	ca. 200 Fotos, in Farbe
Maße:	234 x 165 x 22 mm
Von/Mit:	Andreas Fischer
Erscheinungsdatum:	07.10.2021
Gewicht:	0,607 kg

Artikel-ID: 119749665

Über den Autor

Zusammenfassung

- Zusammenhänge und wahre Gründe für Probleme am Bildungsapparat verstehen
- Praktische und effektive Lösungsansätze
- (Auf-)Klärung von Mythen aus Therapie und Training

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	258 S. 43 farbige Illustr. 226 Farbfotos 2 farbige Tab.
ISBN-13:	9783840377556
ISBN-10:	3840377552
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137755
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fischer, Andreas
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Abbildungen:	ca. 200 Fotos, in Farbe
Maße:	234 x 165 x 22 mm
Von/Mit:	Andreas Fischer
Erscheinungsdatum:	07.10.2021
Gewicht:	0,607 kg