Gitta Jacob: Raus aus Schema F | Taschenbuch

Cover: 9783407866141 | Raus aus Schema F | Gitta Jacob | Taschenbuch | Deutsch | 2020

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht.
Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.

Über den Autor

PD Dr. Gitta Jacob ist Psych. Psychotherapeutin und Supervisorin für Verhaltenstherapie und Schematherapie und arbeitet als leitende Psychotherapeutin bei GAIA in Hamburg. Die Bücher der Spiegel-Bestsellerautorin wurden in Dutzende Sprachen übersetzt. [...]

Zusammenfassung

. Die Autorin ist Pionierin in der Arbeit mit dem inneren Kind in Deutschland
. Wirksame Strategien gegen festgefahrene Verhaltensweisen
. Mit einer Übersicht zu extremen Persönlichkeitsanteilen

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	280 S. 10 s/w Illustr. 10 s/w Fotos 12 s/w Tab. 22 Illustr.
ISBN-13:	9783407866141
ISBN-10:	3407866143
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86614
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Jacob, Gitta
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Abbildungen:	10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 12 Schwarz-Weiß- Tabellen
Maße:	216 x 137 x 23 mm
Von/Mit:	Gitta Jacob
Erscheinungsdatum:	11.03.2020
Gewicht:	0,4 kg

Artikel-ID: 117657797

Über den Autor

Zusammenfassung

. Die Autorin ist Pionierin in der Arbeit mit dem inneren Kind in Deutschland
. Wirksame Strategien gegen festgefahrene Verhaltensweisen
. Mit einer Übersicht zu extremen Persönlichkeitsanteilen

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	280 S. 10 s/w Illustr. 10 s/w Fotos 12 s/w Tab. 22 Illustr.
ISBN-13:	9783407866141
ISBN-10:	3407866143
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86614
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Jacob, Gitta
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Abbildungen:	10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 12 Schwarz-Weiß- Tabellen
Maße:	216 x 137 x 23 mm
Von/Mit:	Gitta Jacob
Erscheinungsdatum:	11.03.2020
Gewicht:	0,4 kg