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Wie Sie Ihren empfindlichen Magen beruhigen
Symptome wie Oberbauchschmerzen und Sodbrennen oder Diagnosen wie Gastritis und Reflux können einen ganz schön plagen. Sie leiden immer wieder unter Magendrücken, Übelkeit, Völlegefühl und Aufstoßen, aber Ihr Arzt findet keine Ursache? Dann kommt dieses Buch, das schonende Ernährung mit Entspannungstechniken kombiniert, wie gerufen. Denn Stress, Ärger und Druck schlagen - genau wie die falsche Ernährung - auf den Magen.
Was den Magen aufregt und was ihn besänftigt
. Über 40 reizarme Rezepte:
Welche Zubereitung und welche Lebensmittel dem Magen guttun und was Sie besser meiden. Mit Notfallplan - Was essen, wenn nichts mehr geht?
. Wie Gehirn und Magen kommunizieren:
Wie Sie das "Bauchhirn" gezielt beruhigen und mental ganz entspannt mit schwierigen Situationen umgehen.
. Ganzheitliche Hilfe:
Ob Ursachenforschung im Bereich der Psyche, Heilpilze, Kneipp-Anwendungen, Faszientraining oder Hildegard-von-Bingen-Medizin - profitieren Sie von den Erfahrungen der Autorinnen.
Nutzen Sie alle Chancen, damit Ihr Magen dauerhaft zur Ruhe findet!
Wie Sie Ihren empfindlichen Magen beruhigen
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Was den Magen aufregt und was ihn besänftigt
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Uschi Kaltner ist ausgebildeter Systemischer Coach und Systemische Therapeutin in IFS (Internal Family Systems). Sie arbeitet seit vielen Jahren in eigener Praxis in München mit der Erlaubnis Heilpraktikerin begrenzt auf das Gebiet der Psychotherapie. ([...] Ihre Schwerpunkte sind dabei die Themen Konflikt, Beziehung und Gesundheit.
- Praktischer Ernährungsratgeber mit vielen magenschonenden Rezepten
- Psychologische Tipps und mentale Übungen für das Bauch-Hirn
- Ganzheitliche Methoden für den Reizmagen
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
136 S.
43 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432113517 |
| ISBN-10: | 343211351X |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11351 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Haufe, Karina
Kaltner, Uschi |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 43 Abbildungen |
| Maße: | 214 x 158 x 11 mm |
| Von/Mit: | Karina Haufe (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 09.06.2021 |
| Gewicht: | 0,294 kg |
Uschi Kaltner ist ausgebildeter Systemischer Coach und Systemische Therapeutin in IFS (Internal Family Systems). Sie arbeitet seit vielen Jahren in eigener Praxis in München mit der Erlaubnis Heilpraktikerin begrenzt auf das Gebiet der Psychotherapie. ([...] Ihre Schwerpunkte sind dabei die Themen Konflikt, Beziehung und Gesundheit.
- Praktischer Ernährungsratgeber mit vielen magenschonenden Rezepten
- Psychologische Tipps und mentale Übungen für das Bauch-Hirn
- Ganzheitliche Methoden für den Reizmagen
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
136 S.
43 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432113517 |
| ISBN-10: | 343211351X |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11351 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Haufe, Karina
Kaltner, Uschi |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 43 Abbildungen |
| Maße: | 214 x 158 x 11 mm |
| Von/Mit: | Karina Haufe (u. a.) |
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