Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

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Beschreibung

Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

Inhaltsverzeichnis

CoverVorwortBevor es losgeht!AusrüstungGut geplantIndividuell trainierenSo fange ich anSo wird variiertTrainingspraxis: Training mit dem Thera-Band®ÜbungsverzeichnisLiteraturverzeichnisÜber die AutorinImpressum

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S. 120 Fotos
ISBN-13:	9783835415539
ISBN-10:	3835415530
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8354-1553-9
Autor:	Herpel, Mirelle D.
Hersteller:	BLV Buchverlag
Abbildungen:	120 Abb.
Maße:	221 x 168 x 9 mm
Von/Mit:	Mirelle D. Herpel
Erscheinungsdatum:	12.07.2016
Gewicht:	0,346 kg

Artikel-ID: 103830869

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S. 120 Fotos
ISBN-13:	9783835415539
ISBN-10:	3835415530
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8354-1553-9
Autor:	Herpel, Mirelle D.
Hersteller:	BLV Buchverlag
Abbildungen:	120 Abb.
Maße:	221 x 168 x 9 mm
Von/Mit:	Mirelle D. Herpel
Erscheinungsdatum:	12.07.2016
Gewicht:	0,346 kg