John Clark: Schlank mit Meal Prep

Cover: 9783742318695 | Schlank mit Meal Prep | John Clark | Buch | 4-farbig | 224 S. | 2021

Autor: 9783742318695 | Schlank mit Meal Prep | John Clark | Buch | 4-farbig | 224 S. | 2021

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Beschreibung

Jeden Tag gesund, ausgewogen und richtig lecker essen und gleichzeitig abnehmen? Meal Prep macht's möglich. Mit cleverer Vorbereitung und Planung kocht man kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vor, die man dann zu Hause, unterwegs oder im Büro genießt - das klappt ganz unkompliziert und spart im Alltag Zeit. In diesem Kochbuch teilt John Clark sein Erfolgskonzept für eine nachhaltige und gesunde Gewichtsabnahme. Mit einem 21-Tage-Plan, Einkaufslisten und 80 leckeren Rezeptideen fällt es leicht, den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt zu widerstehen. So können Sie ganz einfach Ihr Wunschgewicht erreichen!

Über den Autor

John Clark macht schon seit vielen Jahren Meal Prep. Das Meal-Prep-Konzept half ihm dabei, sein Gewicht und sein Leben wieder in den Griff zu bekommen ¿ er nahm fast 60 Kilo ab. Seitdem teilt er seine Meal-Prep-Ideen auf Instagram und begeistert über 260.000 Fans. Er lebt in Bolton in Großbritannien.
Charlotte Deniz lernte John Clark 2017 kennen und macht seitdem auch Meal Prep. Sie nahm fast 40 Kilo ab und will nun möglichst vielen Menschen zeigen, wie sie einfach, günstig, gesund und nachhaltig Gewicht verlieren können. Sie lebt in Blackpool in Großbritannien.

Zusammenfassung

Erfolgreicher Bestseller aus Großbritannien

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Vorkochen, genießen und abnehmen. Mit 80 Rezepten und 21-Tage-Plan. Kalorienarme Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783742318695
ISBN-10:	3742318691
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Gebunden
Autor:	Clark, John
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	242 x 196 x 20 mm
Von/Mit:	John Clark
Erscheinungsdatum:	14.12.2021
Gewicht:	0,818 kg

Artikel-ID: 120048749

Über den Autor

Zusammenfassung

Erfolgreicher Bestseller aus Großbritannien

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Vorkochen, genießen und abnehmen. Mit 80 Rezepten und 21-Tage-Plan. Kalorienarme Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783742318695
ISBN-10:	3742318691
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Gebunden
Autor:	Clark, John
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	242 x 196 x 20 mm
Von/Mit:	John Clark
Erscheinungsdatum:	14.12.2021
Gewicht:	0,818 kg