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Cover: 9780241536407 | Science of HIIT | Ingrid S. Clay | Taschenbuch | Englisch | 2021
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Science of HIIT
Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body
Taschenbuch von Ingrid S. Clay
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
Get the best results from your HIIT workouts by understanding the muscle action needed to perfect each exercise. Explore the physiology of more than 90 essential HIIT exercises, to master each movement with confidence and control. Recent scientific research shows that HIIT is the most efficient form of exercise for raising fitness levels, increasing cardio-respiratory health, and losing weight. Science of HIIT reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more. Look no further to achieve technical excellence in your practice and develop your own programme of varied workouts, to optimize the benefits of HIIT to body and mind.
Get the best results from your HIIT workouts by understanding the muscle action needed to perfect each exercise. Explore the physiology of more than 90 essential HIIT exercises, to master each movement with confidence and control. Recent scientific research shows that HIIT is the most efficient form of exercise for raising fitness levels, increasing cardio-respiratory health, and losing weight. Science of HIIT reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more. Look no further to achieve technical excellence in your practice and develop your own programme of varied workouts, to optimize the benefits of HIIT to body and mind.
Über den Autor
Ingrid S. Clay
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9780241536407
ISBN-10: 0241536405
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Clay, Ingrid S.
Hersteller: Dorling Kindersley Ltd
Verantwortliche Person für die EU: Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 235 x 198 x 22 mm
Von/Mit: Ingrid S. Clay
Erscheinungsdatum: 30.12.2021
Gewicht: 0,694 kg
Artikel-ID: 120235803
Über den Autor
Ingrid S. Clay
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9780241536407
ISBN-10: 0241536405
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Clay, Ingrid S.
Hersteller: Dorling Kindersley Ltd
Verantwortliche Person für die EU: Produktsicherheitsverantwortliche/r, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 235 x 198 x 22 mm
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