Daniela Gaigg: Selfcare für Mamas

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Beschreibung

Die Selbstfürsorge der Mutter ist die Basis jeder starken Familie. Denn nur, wenn auch ihre Bedürfnisse wie Selbstbestimmung, Erholung und Anerkennung erfüllt sind, kann sie die Gelassenheit entwickeln, die Kindern ein gutes Aufwachsen ermöglicht. Mit viel Hintergrundwissen, Übungen und Remindern unterstützt dieses Buch dabei, die eigene Selfcare zu gestalten. Und zeigt, warum eine Mama, die sich mehr um sich selbst kümmert, auch ihren Kindern hilft, zu starken Individuen zu werden.

Die Autorinnen sind Pionierinnen der Elternblogger- und -coachingszene und setzen sich für ein Empowerment der Mamas ein. Während heute fast immer die Bedürfnisse der Kinder im Mittelpunkt stehen, machen sie Müttern Lust und Mut, die Reihenfolge der Fürsorge auch einmal umzudrehen: zuerst die Mama, dann die Partnerschaft, dann die Kinder. Und dabei das ewig schlechte Gewissen, die lähmenden Schuldgefühle und die große Angst, in der Erziehung Fehler zu machen, über Bord zu werfen. Ihr neues Buch ist für alle Mamas, die gesunde Selbstfürsorge und im Alltag praktizieren wollen, und die damit auch ihren Kindern richtungsweisende Signale geben: Harmoniefreaks, Abgrenzungsverweigerinnen, Superheldinnen des Alltags und jene, die kurz vor dem Ausbrennen stehen. Nicht nur geben, sondern auch nehmen - das ist das Ziel!

Mit Selfcare-Challenge, auch zum Download: 52 Wochen Begleitung auf dem Weg zu dir selbst.

Über den Autor

Daniela Gaigg ist Selbstliebetrainerin und Mutter zweier Töchter. Sie schreibt einen der bekanntesten deutschsprachigen Elternblogs: [...]. Zusammen mit Lifecoach Linda Syllaba hat sie sich auf beziehungsorientierte Elternschaft und ein ganzheitliches Lebenskonzept spezialisiert; mit ihren Büchern, Podcasts, Videos und Veranstaltungen unterstützen sie Eltern im gesamten deutschen Sprachraum. Mit ihrer Familie lebt Daniela Gaigg in der Nähe von Wien.
Linda Syllaba ist Dipl. systemischer Coach, Dipl. psychologische Beraterin und wurde durch ihre Familiencoachings nach Jesper Juul bekannt. Sie ist Gründerin von [...], Mutter von zwei Kindern und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Wien. Zusammen mit Daniela Gaigg hat sie sich auf beziehungsorientierte Elternschaft und ein ganzheitliches Lebenskonzept spezialisiert.

Zusammenfassung

. Erfolgsduo Gaigg/Syllaba
. Rückt die Mütter in den Mittelpunkt
. Einladung zur Selbstreflexion
. Jesper Juuls Ansatz der Gleichwürdigkeit auf Mütter zugespitzt
. Daniela Gaigg betreibt einen der erfolgreichsten Mama-Blogs

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	251 S.
ISBN-13:	9783407866608
ISBN-10:	3407866607
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86660
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Gaigg, Daniela Syllaba, Linda
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Maße:	216 x 142 x 20 mm
Von/Mit:	Daniela Gaigg (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.03.2021
Gewicht:	0,37 kg

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