Nadja Dörner: Stabile Mitte | Taschenbuch - Anja's

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Beschreibung

Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.

Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S. 85 Farbfotos 85 Illustr.
ISBN-13:	9783968590455
ISBN-10:	3968590457
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	45045
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Dörner, Nadja
Hersteller:	Herbig
Abbildungen:	50 farbige Fotos
Maße:	185 x 135 x 15 mm
Von/Mit:	Nadja Dörner
Erscheinungsdatum:	17.03.2023
Gewicht:	0,258 kg

Artikel-ID: 125481103

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S. 85 Farbfotos 85 Illustr.
ISBN-13:	9783968590455
ISBN-10:	3968590457
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	45045
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Dörner, Nadja
Hersteller:	Herbig
Abbildungen:	50 farbige Fotos
Maße:	185 x 135 x 15 mm
Von/Mit:	Nadja Dörner
Erscheinungsdatum:	17.03.2023
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