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Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.
Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.
Dr. med. Helge Riepenhof ist Facharzt für Rehabilitationsmedizin, Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Sportmediziner und Chefarzt im BG Klinikum Hamburg. Er betreute Profisportler bei drei olympischen Spielen, diversen Weltmeisterschaften und Fußballmannschaften in der Champions League, wie den AS Rom oder RB Leipzig.
- Etwa 5 Millionen Deutsche leiden an Arthrose - Expertenwissen hoch zwei: Spitzenkoch Holger Stromberg und Top-Orthopäde Helge Riepenhof präsentieren ihr Anti-Schmerzprogramm aus gesundem Genuss und Bewegung - Große Bekanntheit der Autoren: Dr. Helge Riepenhof ist einer der beliebten TV-Bewegungs-Docs. Holger Stromberg war jahrelang Koch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und hat sich neuerdings als "kreativer Kopf" der pflanzenbasierten Küche einen Namen gemacht
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 185 S. |
| ISBN-13: | 9783965840942 |
| ISBN-10: | 3965840940 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Riepenhof, Helge
Stromberg, Holger |
| Auflage: | 5. Auflage |
| Hersteller: |
ZS
ZS Verlag |
| Maße: | 246 x 198 x 22 mm |
| Von/Mit: | Helge Riepenhof (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2021 |
| Gewicht: | 0,85 kg |
Dr. med. Helge Riepenhof ist Facharzt für Rehabilitationsmedizin, Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Sportmediziner und Chefarzt im BG Klinikum Hamburg. Er betreute Profisportler bei drei olympischen Spielen, diversen Weltmeisterschaften und Fußballmannschaften in der Champions League, wie den AS Rom oder RB Leipzig.
- Etwa 5 Millionen Deutsche leiden an Arthrose - Expertenwissen hoch zwei: Spitzenkoch Holger Stromberg und Top-Orthopäde Helge Riepenhof präsentieren ihr Anti-Schmerzprogramm aus gesundem Genuss und Bewegung - Große Bekanntheit der Autoren: Dr. Helge Riepenhof ist einer der beliebten TV-Bewegungs-Docs. Holger Stromberg war jahrelang Koch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und hat sich neuerdings als "kreativer Kopf" der pflanzenbasierten Küche einen Namen gemacht
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 185 S. |
| ISBN-13: | 9783965840942 |
| ISBN-10: | 3965840940 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Riepenhof, Helge
Stromberg, Holger |
| Auflage: | 5. Auflage |
| Hersteller: |
ZS
ZS Verlag |
| Maße: | 246 x 198 x 22 mm |
| Von/Mit: | Helge Riepenhof (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2021 |
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