Bret Contreras: Stark ist das neue Sexy

Cover: 9783742302267 | Stark ist das neue Sexy | Bret Contreras (u. a.) | Taschenbuch | 2017

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erh öhen die magere Muskelmasse in der Gesäßmuskulatur, formen einen wohlgerundeten, straffen Po und stärken das weibliche Selbstvertrauen.
Ein umfassender Ernährungsplan und über 200 Übungen helfen dabei, das Ziel zu erreichen.

Über den Autor

Bret Contreras ist zertifizierter Fitnesstrainer, Buchautor und in der Branche als ¿The Glute Guy¿ bekannt, weil er sich wie kein anderer führender Experte mit der Glutealmuskulatur des Gesäßes befasst hat. Während er weiter daran arbeitet, die optimalen Trainingsmethoden für die Muskelgruppe rund um den Po zu entwickeln, promoviert er an der Auckland University of Technology in Sportwissenschaften.

Kellie Davis ist Autorin und Bloggerin mit dem Schwerpunkt Fitness und Sporternährung. Darüber hinaus arbeitet sie als Personal Trainerin.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783742302267
ISBN-10:	3742302264
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Contreras, Bret Davis, Kellie
Übersetzung:	Angela Lethmathe
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	211 x 136 x 27 mm
Von/Mit:	Bret Contreras (u. a.)
Erscheinungsdatum:	08.05.2017
Gewicht:	1,29 kg

Artikel-ID: 109041544

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783742302267
ISBN-10:	3742302264
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Contreras, Bret Davis, Kellie
Übersetzung:	Angela Lethmathe
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	211 x 136 x 27 mm
Von/Mit:	Bret Contreras (u. a.)
Erscheinungsdatum:	08.05.2017
Gewicht:	1,29 kg