Stress- und Emotionsregulation, m. 1 Buch,...

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Beschreibung

Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet [...] 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Buch 1 eBook
ISBN-13:	9783621288606
ISBN-10:	3621288600
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	128860
Autor:	Eckert, Marcus Tarnowski, Torsten
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Beltz Psychologie
Abbildungen:	100 schw.-w. Fotos, 25 schw.-w. Zeichn., 10 schw.-w. Tab.
Maße:	246 x 172 x 24 mm
Von/Mit:	Marcus Eckert (u. a.)
Erscheinungsdatum:	18.11.2022
Gewicht:	0,76 kg

Artikel-ID: 121445671

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Buch 1 eBook
ISBN-13:	9783621288606
ISBN-10:	3621288600
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	128860
Autor:	Eckert, Marcus Tarnowski, Torsten
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Beltz Psychologie
Abbildungen:	100 schw.-w. Fotos, 25 schw.-w. Zeichn., 10 schw.-w. Tab.
Maße:	246 x 172 x 24 mm
Von/Mit:	Marcus Eckert (u. a.)
Erscheinungsdatum:	18.11.2022
Gewicht:	0,76 kg