Stephan Rusch: Stressmanagement | Taschenbuch

Cover: 9783662594353 | Stressmanagement | Stephan Rusch | Taschenbuch | XIII | Deutsch | 2019

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.

Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.

Über den Autor

Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.

Zusammenfassung

Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung

Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung

Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung.- 2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen?.- 3 Was ist Stress?.- 4 Einführung in die Stresstheorie.- 5 Belastung und Beanspruchung.- 6 Stressreaktion.- 7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout.- 8 Stressorenanalyse.- 9 Stressvermeidung und Stressbewältigung.- 10 Kognitive Strategien.- 11 Komponenten des Stressmanagementtrainings.- 12 Motivation.- 13 Zeitmanagement.- 14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern.- 15 Ergänzende Materialien und Tipps.- Glossar.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Stressmanagement
Inhalt:	XIII 190 S. 21 s/w Illustr. 190 S. 21 Abb.
ISBN-13:	9783662594353
ISBN-10:	3662594358
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-59435-3
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Rusch, Stephan
Auflage:	2. überarbeitete und erweiterte Aufl. 2019
Hersteller:	Springer-Verlag GmbH
Abbildungen:	Bibliographie
Maße:	240 x 168 x 11 mm
Von/Mit:	Stephan Rusch
Erscheinungsdatum:	05.07.2019
Gewicht:	0,393 kg

Artikel-ID: 116339977