Surviving the Emotional Roller Coaster

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Beschreibung

The teen years are like an emotional roller coaster, and teens must learn the skills needed to effectively handle their emotions in a positive, constructive way. This is easy-to-read guide is written directly for teens experiencing strong emotions, and offers them four core skills based in dialectical behavioral therapy (DBT) to help manage their emotional ups and downs. Using evidence-based techniques such as mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness, teens will be able to get off the emotional roller coaster for good.

Über den Autor

Sheri van Dijk, MSW, is a mental health therapist and renowned teen expert. She is the author of five books, including Calming the Emotional Storm, Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, and Relationship Skills 101 for Teens. Her books focus on using dialectical behavior therapy (DBT) skills to help teens manage their emotions and cultivate lasting well-being. She is also the recipient of the R.O. Jones Award from the Canadian Psychiatric Association.

Details

Empfohlen (bis):	19
Empfohlen (von):	13
Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Importe
Produktart:	Sachliteratur
Rubrik:	Kinder & Jugend
Thema:	Geschichte & Politik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781626252400
ISBN-10:	1626252408
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dijk, Sheri van
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	203 x 152 x 13 mm
Von/Mit:	Sheri van Dijk
Erscheinungsdatum:	02.01.2016
Gewicht:	0,272 kg

Artikel-ID: 131501002

Über den Autor

Details

Empfohlen (bis):	19
Empfohlen (von):	13
Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Importe
Produktart:	Sachliteratur
Rubrik:	Kinder & Jugend
Thema:	Geschichte & Politik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781626252400
ISBN-10:	1626252408
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dijk, Sheri van
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	203 x 152 x 13 mm
Von/Mit:	Sheri van Dijk
Erscheinungsdatum:	02.01.2016
Gewicht:	0,272 kg