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Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile auf einen Blick
- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
- mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene
Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile auf einen Blick
- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
- mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene
Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Beck kompakt - prägnant und praktisch |
| Inhalt: |
128 S.
mit zahlreichen Grafiken 3 Abbildungen und 4 Tabellen |
| ISBN-13: | 9783406725555 |
| ISBN-10: | 3406725554 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | kartoniert |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kuhn, Tobias |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: |
C.H. Beck
Verlag C.H. Beck oHG |
| Abbildungen: | mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen |
| Maße: | 160 x 103 x 10 mm |
| Von/Mit: | Tobias Kuhn |
| Erscheinungsdatum: | 11.09.2018 |
| Gewicht: | 0,1 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Beck kompakt - prägnant und praktisch |
| Inhalt: |
128 S.
mit zahlreichen Grafiken 3 Abbildungen und 4 Tabellen |
| ISBN-13: | 9783406725555 |
| ISBN-10: | 3406725554 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | kartoniert |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kuhn, Tobias |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: |
C.H. Beck
Verlag C.H. Beck oHG |
| Abbildungen: | mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen |
| Maße: | 160 x 103 x 10 mm |
| Von/Mit: | Tobias Kuhn |
| Erscheinungsdatum: | 11.09.2018 |
| Gewicht: | 0,1 kg |
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