Ingo Froböse: Vital ab 50 | Taschenbuch

Cover: 9783777627113 | Vital ab 50 | Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm | Froböse (u. a.)

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Essen und Trimmen - beides muss stimmen

Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!

Aus dem Inhalt:

Die Vitalitätsformel
Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
Die Vitalitätsorgane in Bewegung
Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht
Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
Die Well-Aging-Sportarten
Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Essen und Trimmen - beides muss stimmen

Aus dem Inhalt:

Die Vitalitätsformel
Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
Die Vitalitätsorgane in Bewegung
Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht
Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
Die Well-Aging-Sportarten
Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Über den Autor

Prof. Dr. Ingo Froboese ist Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seine Arbeitsgebiete sind die Rehabilitation, die Prävention und der Gesundheitssport. Im Mittelpunkt seiner Forschungen steht dabei die Frage, was den Menschen gesund erhält und welchen Beitrag Bewegung und Sport dazu leisten können. Als Mitglied in vielen wissenschaftlichen Organisationen, Verbänden und auch politischen Gremien vertritt er seit vielen Jahren die Gesundheitswissenschaften. Er schreibt regelmäßig für die bekanntesten Zeitschriften in Deutschland und Europa. Sein Rat als Fachmann in Funk und Fernsehen ist ebenfalls gefragt. Dies alles macht ihn zu einem der führenden und bekanntesten Gesundheitsexperten in Deutschland.

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	175 S. 176 S. 233 farbige Illustr. 16 farbige Tab. 249 Illustr.
ISBN-13:	9783777627113
ISBN-10:	3777627119
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	300002711
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Froböse, Ingo Hamm, Michael
Auflage:	3. durchgesehene Auflage
Hersteller:	Hirzel S. Verlag S. Hirzel Verlag GmbH
Abbildungen:	233 farbige Abbildungen, 16 farbige Tabellen
Maße:	216 x 169 x 15 mm
Von/Mit:	Ingo Froböse (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.09.2017
Gewicht:	0,402 kg

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