Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet u...

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Beschreibung

Wie Sie gesund alt werden und dabei auch noch Spaß haben können, das erklärt der renommierte Experte Prof. Dr. med. Kleine-Gunk in seinem neuesten Anti-Aging-Buch für Genussmenschen. Dabei bedeutet Genussmensch zu sein nicht, jeden Tag Silvester zu feiern. Es geht vielmehr darum, die persönliche Genussfähigkeit zu steigern. Dafür eignet sich perfekt das Mittel der Gegensätze. Denn wir genießen oft intensiver, wenn wir vorher das Gegenteil erlebt haben. Das ist ein bekannter Effekt, den beispielsweise Fastende kennen. Generell findet Leben und Altwerden zwischen gegensätzlichen Polen statt wie Ruhe und Bewegung, Stress und Entspannung oder Kopf und Bauch. Das Geheimnis für ein gesünderes Leben ist nicht der Mittelweg, sondern das ausgewogene Hin- und Herpendeln zwischen diesen Polen. Der Autor verpackt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse auf extrem unterhaltsame Art, mit überraschenden Wendungen und Aha-Effekten. Und die entlastende Botschaft lautet: Genießer leben länger!

Über den Autor

Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk zählt zu den weltweit führenden Anti-Aging-Medizinern. Er ist Herausgeber des ersten deutschen Fachbuches für Anti-Aging-Medizin und Präsident der German Society of Anti-Aging Medicine (GSAAM) - mit 1200 Ärzten die größte Anti-Aging-Gesellschaft Europas. Im In- und Ausland veranstaltet er regelmäßig Kongresse, Seminare und Fortbildungsveranstaltungen zu den entsprechenden Themen. Zu seinen neuesten Projekten gehört u. a. die Beratung der Chinesischen Regierung bzgl. der Errichtung sogenannter "Health Cities“, also von Städten, in deren Bau die neuesten Erkenntnisse der Präventivmedizin einfließen.

Zusammenfassung

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort
Essen und Trinken
Sport und Bewegung
Schlafen und Wachen
Lust und Liebe
Stress und Entspannung
Geist und Gehirn
Leben und Tod
Quellenverzeichnis
Literaturhinweise
Der Autor

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Reihe:	Erkrankungen GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde GU Gesundheit
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783833867071
ISBN-10:	3833867078
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Kleine-Gunk, Bernd
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße:	198 x 127 x 20 mm
Von/Mit:	Bernd Kleine-Gunk
Erscheinungsdatum:	10.10.2018
Gewicht:	0,248 kg

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