Steven Laureys: Warum Meditation heilt

Cover: 9783742318138 | Warum Meditation heilt | Steven Laureys | Taschenbuch | 288 S. | 2021

Autor: 9783742318138 | Warum Meditation heilt | Steven Laureys | Taschenbuch | 288 S. | 2021

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Niederländisch

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Beschreibung

Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist - auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei ...
. Schmerzen,
. Entzündungen,
. Stress,
. Schlafstörungen,
. Konzentrationsproblemen,
. Depressionen,
. Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.
Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.

Über den Autor

Steven Laureys ist ein international anerkannter belgischer Neurologe. Er leitet die Coma Science Group an der Universität Lüttich und ist spezialisiert auf die Funktion des Gehirns bei Patienten mit schweren Bewusstseinsstörungen. Seine Forschung wurde mit mehreren Preisen ausgezeichnet.

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Der wissenschaftliche Beweis, dass Meditieren die mentale und körperliche Gesundheit verbessert - mit Anleitungen und Praxistipps
Inhalt:	288 S.
ISBN-13:	9783742318138
ISBN-10:	3742318136
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Niederländisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Laureys, Steven
Übersetzung:	Fischer, Martina
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	216 x 145 x 27 mm
Von/Mit:	Steven Laureys
Erscheinungsdatum:	12.10.2021
Gewicht:	0,375 kg

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