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Was wir von Läufern lernen können
30 Lektionen über Ausdauer, Disziplin und Gesundheit
Taschenbuch von Zoe Weber
Sprache: Deutsch

9,99 €*

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Beschreibung
Du wirst nicht glauben, was Laufen alles verändern kann!
In "Was wir von Läufern lernen können: 30 Lektionen über Ausdauer, Disziplin und Gesundheit" erfährst du, warum der erste Schritt oft der schwerste ist ¿ und wie du ihn trotzdem meisterst. Entdecke, wie kleine Fortschritte zu großen Erfolgen führen, wie du den inneren Schweinehund überwindest und warum die richtige Atemtechnik nicht nur beim Laufen, sondern im Leben entscheidend ist.

Mit kurzen, prägnanten Lektionen und liebevoll gestalteten Illustrationen bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in Themen wie Verletzungsprävention, mentale Stärke, Ernährung und die Kraft der Regeneration. Laufen wird hier nicht nur als Sport, sondern als Lebensphilosophie betrachtet ¿ von der Achtsamkeit im Moment bis hin zur langfristigen Zielsetzung.

Ob Anfänger oder erfahrener Läufer, dieses minimalistisch gestaltete Buch ist der perfekte Begleiter für alle, die mehr aus ihrem Lauftraining und ihrem Leben herausholen wollen.
Du wirst nicht glauben, was Laufen alles verändern kann!
In "Was wir von Läufern lernen können: 30 Lektionen über Ausdauer, Disziplin und Gesundheit" erfährst du, warum der erste Schritt oft der schwerste ist ¿ und wie du ihn trotzdem meisterst. Entdecke, wie kleine Fortschritte zu großen Erfolgen führen, wie du den inneren Schweinehund überwindest und warum die richtige Atemtechnik nicht nur beim Laufen, sondern im Leben entscheidend ist.

Mit kurzen, prägnanten Lektionen und liebevoll gestalteten Illustrationen bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in Themen wie Verletzungsprävention, mentale Stärke, Ernährung und die Kraft der Regeneration. Laufen wird hier nicht nur als Sport, sondern als Lebensphilosophie betrachtet ¿ von der Achtsamkeit im Moment bis hin zur langfristigen Zielsetzung.

Ob Anfänger oder erfahrener Läufer, dieses minimalistisch gestaltete Buch ist der perfekte Begleiter für alle, die mehr aus ihrem Lauftraining und ihrem Leben herausholen wollen.
Details
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 66 S.
ISBN-13: 9783759114600
ISBN-10: 3759114601
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Weber, Zoe
Hersteller: 27Amigos
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße: 229 x 152 x 5 mm
Von/Mit: Zoe Weber
Erscheinungsdatum: 07.11.2024
Gewicht: 0,123 kg
Artikel-ID: 130408036
Details
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 66 S.
ISBN-13: 9783759114600
ISBN-10: 3759114601
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Weber, Zoe
Hersteller: 27Amigos
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße: 229 x 152 x 5 mm
Von/Mit: Zoe Weber
Erscheinungsdatum: 07.11.2024
Gewicht: 0,123 kg
Artikel-ID: 130408036
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