Mo Gawdat: Wie man unstressbar wird

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Beschreibung

Mit Unstressbar liefern der Bestsellerautor Mo Gawdat und die Stressmanagement-Spezialistin Alice Law Hilfe für all diejenigen, die sich gestresst fühlen und nach mehr Gelassenheit sehnen.
Zeitfresser wie etwa Onlinemeetings, Arzttermine, Social Media, Haushalt sowie Entwicklungen wie Covid-19, Teuerungen oder Klimakrise sorgen dafür, dass bei vielen das Stresslevel zunehmend steigt. Die Folge: Verunsicherung, Unzufriedenheit oder gesundheitliche Probleme. Umso wichtiger ist es, potenzielle Stressoren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Sie zeigen, wie man alle Arten von Stress in den Griff bekommt, indem man lernt, die vier menschlichen Stressoren - Stress für den Verstand, Stress für die Emotionen, Stress für den Körper und Stress für die Seele - frühzeitig zu verhindern, Selbstkritik und Lethargie abzubauen und sein Energielevel und Selbstvertrauen zu steigern. Mit vielen praktischen Übungen für alle Lebenslagen - gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und verständliche Psychologie. Die Autoren machen deutlich: Stress ist kein unüberwindbares Problem des modernen Lebens, sondern vor allem eine Frage des Umgangs damit!

Über den Autor

Mo Gawdat war Chief Business Officer von Google , dem Elite-Entwicklerteam von Google, und arbeitete unter anderem für IBM und Microsoft. Er gründete mehr als 20 Unternehmen in Bereichen wie Technologie, Gesundheit oder Fitness mit und ist Mentor für viele angehende Gründer. Von ihm sind bereits 'Die Formel für Glück', 'Die kleine Stimme im Kopf' und 'Scary Smart' im Redline Verlag erschienen.

Mo Gawdat war Chief Business Officer von Google [X], dem Elite-Entwicklerteam von Google, und arbeitete unter anderem für IBM und Microsoft. Er gründete mehr als 20 Unternehmen in Bereichen wie Technologie, Gesundheit oder Fitness mit und ist Mentor für viele angehende Gründer. Von ihm sind bereits 'Die Formel für Glück', 'Die kleine Stimme im Kopf' und 'Scary Smart' im Redline Verlag erschienen.

Alice Law ist Beraterin für Stressmanagement, Speakerin und Moderatorin des Podcasts 'Unstressable with Alice Law'.

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Originaltitel:	Unstressable
Inhalt:	416 S.
ISBN-13:	9783868819694
ISBN-10:	386881969X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Gawdat, Mo Law, Alice
Übersetzung:	Wegberg, Jordan
Hersteller:	REDLINE
Maße:	219 x 154 x 35 mm
Von/Mit:	Mo Gawdat (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.10.2024
Gewicht:	0,55 kg

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