Yoga nach der Schwangerschaft | Taschenbuch - Anja's

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

17,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Mit Yoga die Rückbildung erleichtern

Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen.

Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert und widmet sich daneben auch Sitz und Funktion des Beckenbodens.
>Alle Übungsfolgen lassen sich problemlos im Alltag mit Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Das ideale Buch für alle, die Yoga nach der Schwangerschaft beginnen oder weiterpraktizieren wollen.

Mit Yoga die Rückbildung erleichtern

Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen.

Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert und widmet sich daneben auch Sitz und Funktion des Beckenbodens.
>Alle Übungsfolgen lassen sich problemlos im Alltag mit Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Das ideale Buch für alle, die Yoga nach der Schwangerschaft beginnen oder weiterpraktizieren wollen.

Über den Autor

Romana Lorenz-Zapf praktiziert seit 1997 Yoga. Sie leitet zusammen mit ihrem Mann zwei Yoga Studios in Deutschland (Hamburg und Wiesbaden) und bildet in mehreren deutschen Städten Yogalehrer aus. Sie ist Yogalehrerin E-RYT 500 der AYA, Registered Childrens Yoga Teacher, Prenatal Yoga Teacher und als Teacher Training Director des UNIT Yoga zertifiziert. In ihren Studios und auf Workshops unterrichtet Romana Lorenz-Zapf unter anderem Pre- und Postnatalyoga und Kinderyoga. Die wichtigsten Lehrer auf ihrem eigenen Yoga-Weg waren Bryan Kest und Dr. Ron Steiner. Sie vereint die Klarheit des Ashtanga-Yoga mit der Freiheit des Vinyasa Yoga zu einem neuen, sanfteren Stil, der die individuellen Bedürfnisse der Übenden in den Vordergrund stellt. Für mehr Informationen besuchen Sie die Website der Autorin unter [...].

Zusammenfassung

Den Beckenboden nach der Schwangerschaft wirkungsvoll stärken

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783424153286
ISBN-10:	3424153281
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lorenz-Zapf, Romana Zapf, Holger
Hersteller:	Irisiana
Abbildungen:	ca. 70 Farbfotos
Maße:	240 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Romana Lorenz-Zapf (u. a.)
Erscheinungsdatum:	02.04.2018
Gewicht:	0,452 kg

Artikel-ID: 111071848

Über den Autor

Romana Lorenz-Zapf praktiziert seit 1997 Yoga. Sie leitet zusammen mit ihrem Mann zwei Yoga Studios in Deutschland (Hamburg und Wiesbaden) und bildet in mehreren deutschen Städten Yogalehrer aus. Sie ist Yogalehrerin E-RYT 500 der AYA, Registered Childrens Yoga Teacher, Prenatal Yoga Teacher und als Teacher Training Director des UNIT Yoga zertifiziert. In ihren Studios und auf Workshops unterrichtet Romana Lorenz-Zapf unter anderem Pre- und Postnatalyoga und Kinderyoga. Die wichtigsten Lehrer auf ihrem eigenen Yoga-Weg waren Bryan Kest und Dr. Ron Steiner. Sie vereint die Klarheit des Ashtanga-Yoga mit der Freiheit des Vinyasa Yoga zu einem neuen, sanfteren Stil, der die individuellen Bedürfnisse der Übenden in den Vordergrund stellt. Für mehr Informationen besuchen Sie die Website der Autorin unter [...].

Zusammenfassung

Den Beckenboden nach der Schwangerschaft wirkungsvoll stärken

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783424153286
ISBN-10:	3424153281
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lorenz-Zapf, Romana Zapf, Holger
Hersteller:	Irisiana
Abbildungen:	ca. 70 Farbfotos
Maße:	240 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Romana Lorenz-Zapf (u. a.)
Erscheinungsdatum:	02.04.2018
Gewicht:	0,452 kg

Artikel-ID: 111071848

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783540515302 | Der große Atemzug fürs Kind | Elsbeth V. Staehr | Taschenbuch | 1989

Der große Atemzug fürs Kind

Schwangerschaftsgymnastik Geburtsvorbereitung Geburt

EAN: 9783540515302

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Elsbeth V. Staehr

54,99 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch

Cover: 9783837926156 | Emotionelle Erste Hilfe | Thomas Harms | Taschenbuch | Deutsch | 2016

Emotionelle Erste Hilfe

Bindungsförderung -Krisenintervention -Eltern-Baby-Therapie

EAN: 9783837926156

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Thomas Harms

26,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783833820601 | Schwangerschaft und Geburt | Thomas Villinger (u. a.) | Taschenbuch

Schwangerschaft und Geburt

EAN: 9783833820601

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Thomas Villinger (u. a.)

26,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781472951076 | Pilates for Pregnancy | Anya Hayes | Taschenbuch | Englisch | 2018

Pilates for Pregnancy

A Safe and Effective Guide for Pregnancy and Motherhood

EAN: 9781472951076

Sprache: Englisch

Von/Mit: Anya Hayes

21,00 €*

Aktuell nicht verfügbar

Buch

Cover: 9783426675748 | Fit durch die Schwangerschaft | Anna Kraft (u. a.) | Buch | 160 S.

Fit durch die Schwangerschaft

Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung

EAN: 9783426675748

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Anna Kraft (u. a.)

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783608961911 | Jungen verstehen | Hans Hopf | Taschenbuch | 223 S. | Deutsch | 2019

Jungen verstehen

EAN: 9783608961911

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Hans Hopf

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783432107318 | Vom Wochenbett zum Workout | Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

Vom Wochenbett zum Workout

Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

EAN: 9783432107318

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Juliana Afram

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9780062671219 | Shaping Your Baby's Foundation | Jen Goodman (u. a.) | Taschenbuch

Shaping Your Baby's Foundation

Guide Your Baby to Sit, Crawl, Walk, Strengthen Muscles, Align Bones, Develop Healthy Posture, and Achieve Physical...

EAN: 9780062671219

Sprache: Englisch

Von/Mit: Jen Goodman (u. a.)

33,50 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch

Cover: 9783840377532 | Mama-Fitness | Freude an Bewegung für dich und dein Kind | Canan Nagl

Freude an Bewegung für dich und dein Kind

EAN: 9783840377532

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Canan Nagl

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783840378454 | Mama- & Baby-Yoga | Zeit für dich und dein Kind | Maria Eschstruth

Mama- & Baby-Yoga

Zeit für dich und dein Kind

EAN: 9783840378454

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Maria Eschstruth

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783423283427 | High Five | Die fünf Säulen einer gesunden und glücklichen Kindheit

Die fünf Säulen einer gesunden und glücklichen Kindheit

EAN: 9783423283427

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Nibras Naami (u. a.)

24,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783969673614 | Fit & glücklich schwanger | Kaya Renz | Buch | 184 S. | Deutsch | 2023

Fit & glücklich schwanger

Dein umfassender Ratgeber auf dem Weg zum Mama-Sein - Inklusive Ernährungstipps für jedes Trimester, leckeren...

EAN: 9783969673614

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Kaya Renz

24,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage