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Alle, die viel draußen sind, wissen: Frische Luft tut einfach gut! Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man auch in Bewegung richtig zur Ruhe kommen kann? Im Yoga Walk werden Achtsamkeits- und Meditationsübungen in freier Natur praktiziert, was vielen Menschen dabei hilft, leichter und tiefer zu sich selbst zu finden. Diese Kombination aus meditativen Achtsamkeitsübungen, bewusstem Atmen und wohltuenden Asanas ist wunderbar entspannend und richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe im Alltag wünschen und gerne in der Natur sind. Yogaeinsteiger, aber auch fortgeschrittene Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen möchten, werden angesprochen.
Um den Einstieg in einen Yoga Walk zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten, geführten Walk ergeben. Drei Yogaflows stehen darüber hinaus als Video zur Verfügung.
Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
Alle, die viel draußen sind, wissen: Frische Luft tut einfach gut! Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man auch in Bewegung richtig zur Ruhe kommen kann? Im Yoga Walk werden Achtsamkeits- und Meditationsübungen in freier Natur praktiziert, was vielen Menschen dabei hilft, leichter und tiefer zu sich selbst zu finden. Diese Kombination aus meditativen Achtsamkeitsübungen, bewusstem Atmen und wohltuenden Asanas ist wunderbar entspannend und richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe im Alltag wünschen und gerne in der Natur sind. Yogaeinsteiger, aber auch fortgeschrittene Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen möchten, werden angesprochen.
Um den Einstieg in einen Yoga Walk zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten, geführten Walk ergeben. Drei Yogaflows stehen darüber hinaus als Video zur Verfügung.
Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
- Für Yoga-Fans, die offen für Neues sind.
- Für alle, die Stress abbauen und neue Energie tanken wollen.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 208 S. |
| ISBN-13: | 9783840378126 |
| ISBN-10: | 3840378125 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 137812 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Klimenta, Kerstin |
| Hersteller: |
Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Abbildungen: | 365 Fotos, 7 Audio-Dateien, 3 Video-Dateien |
| Maße: | 237 x 163 x 20 mm |
| Von/Mit: | Kerstin Klimenta |
| Erscheinungsdatum: | 03.10.2022 |
| Gewicht: | 0,496 kg |
- Für Yoga-Fans, die offen für Neues sind.
- Für alle, die Stress abbauen und neue Energie tanken wollen.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 208 S. |
| ISBN-13: | 9783840378126 |
| ISBN-10: | 3840378125 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 137812 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Klimenta, Kerstin |
| Hersteller: |
Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Abbildungen: | 365 Fotos, 7 Audio-Dateien, 3 Video-Dateien |
| Maße: | 237 x 163 x 20 mm |
| Von/Mit: | Kerstin Klimenta |
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