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Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer!
Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:
. Kompetente & knackige Einleitung.
. 55 intensive Yoga-Haltungen.
. 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.
. Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.
Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!
Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer!
Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:
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. 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.
. Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.
Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!
Ausführliche Einführung in sportliche Yoga-Workouts speziell für Männer - mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Durchführung und Tipps zu unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden der Übungen.
- 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Yoga-Programme - erläutert für die spezielle Physiognomie des Mannes.
- Klarer Sprachstil, Fokus auf den positiven körperlichen Auswirkungen von Yoga.
- Ideale Ãœbungen, um das sportliche Potenzial zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
- Immer mehr Männer machen Yoga und profitieren von den positiven Effekten - z. B. auch die deutsche Fußballnationalmannschaft.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783831036707 |
| ISBN-10: | 3831036705 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Pohlman, Dean |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Abbildungen: | Mit farbigen Fotos |
| Maße: | 235 x 195 x 17 mm |
| Von/Mit: | Dean Pohlman |
| Erscheinungsdatum: | 21.12.2018 |
| Gewicht: | 0,72 kg |
Ausführliche Einführung in sportliche Yoga-Workouts speziell für Männer - mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Durchführung und Tipps zu unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden der Übungen.
- 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Yoga-Programme - erläutert für die spezielle Physiognomie des Mannes.
- Klarer Sprachstil, Fokus auf den positiven körperlichen Auswirkungen von Yoga.
- Ideale Ãœbungen, um das sportliche Potenzial zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
- Immer mehr Männer machen Yoga und profitieren von den positiven Effekten - z. B. auch die deutsche Fußballnationalmannschaft.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783831036707 |
| ISBN-10: | 3831036705 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Pohlman, Dean |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Abbildungen: | Mit farbigen Fotos |
| Maße: | 235 x 195 x 17 mm |
| Von/Mit: | Dean Pohlman |
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