Sabine Ecker: Zuhause im eigenen Körper

Cover: 9783621290234 | Zuhause im eigenen Körper | Sabine Ecker | Buch | 227 S. | Deutsch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Den eigenen Körper kennen- und schätzen lernen- Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen, und wie man sie verbessern kann - Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbst Ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und »zu Hause« fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet. - 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar- Online-Material: alle Übungen zum AusdruckenAus dem Inhalt Körperwahrnehmung schulen - Gewahrsein im Alltag - Atmung - Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung - Körperhaltung - Liebevolle Zuwendung zum Körper - Sexualität - Traumata

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Buch
Inhalt:	227 S. 5 s/w Illustr. 5 s/w Fotos 12 s/w Zeichng.
ISBN-13:	9783621290234
ISBN-10:	3621290230
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	129023
Autor:	Ecker, Sabine
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Beltz Psychologie
Abbildungen:	5 schw.-w. Abb., 12 schw.-w. Zeichn.
Maße:	212 x 140 x 13 mm
Von/Mit:	Sabine Ecker
Erscheinungsdatum:	04.07.2023
Gewicht:	0,36 kg

Artikel-ID: 126825626

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Buch
Inhalt:	227 S. 5 s/w Illustr. 5 s/w Fotos 12 s/w Zeichng.
ISBN-13:	9783621290234
ISBN-10:	3621290230
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	129023
Autor:	Ecker, Sabine
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Beltz Psychologie
Abbildungen:	5 schw.-w. Abb., 12 schw.-w. Zeichn.
Maße:	212 x 140 x 13 mm
Von/Mit:	Sabine Ecker
Erscheinungsdatum:	04.07.2023
Gewicht:	0,36 kg