Zum Glück mit Hirn, m. 1 Buch, m. 1 E-Book

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Beschreibung

Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Intensität einer Emotion und mündet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Muße, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung - Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen Übungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal für all jene, die Glücksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefärbt fanden.

Inklusive Selbsttest: Das Modell des Stimmungsraums kennenlernen und dabei herausfinden, wie stark die jeweiligen persönlichen Ausprägungen sind.
Emotionstraining: Emotionen im Griff? Die psychische Widerstandskraft aktiv steigern sowie die Gefühlswelt gezielt steuern.
Burnout-Alarm? Warnsignale frühzeitig erkennen und den beruflichen Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend gestalten.
Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen.

Inklusive Selbsttest: Das Modell des Stimmungsraums kennenlernen und dabei herausfinden, wie stark die jeweiligen persönlichen Ausprägungen sind.
Emotionstraining: Emotionen im Griff? Die psychische Widerstandskraft aktiv steigern sowie die Gefühlswelt gezielt steuern.
Burnout-Alarm? Warnsignale frühzeitig erkennen und den beruflichen Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend gestalten.
Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen.

Inhaltsverzeichnis

Der Stimmungsraum.- Vom Stimmungsraum zum Stimmungspielraum.- Der Neutralpunkt.- Der Turbo.- Die Wut. - Das Jammertal.- Die Muße.- Nachspiel.- Kopiervorlagen

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Taschenbuch 1 MP3, Download oder Online
ISBN-13:	9783662544525
ISBN-10:	3662544520
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-54452-5
Autor:	Smolka, Heide-Marie Turecek, Katharina
Hersteller:	Springer Springer, Berlin Springer Berlin Heidelberg
Abbildungen:	XIV, 174 S. 55 Abb. in Farbe. Book + eBook.
Maße:	240 x 168 x 7 mm
Von/Mit:	Heide-Marie Smolka (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.09.2017
Gewicht:	0,471 kg

Artikel-ID: 109728546

Inhaltsverzeichnis

Der Stimmungsraum.- Vom Stimmungsraum zum Stimmungspielraum.- Der Neutralpunkt.- Der Turbo.- Die Wut. - Das Jammertal.- Die Muße.- Nachspiel.- Kopiervorlagen

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Taschenbuch 1 MP3, Download oder Online
ISBN-13:	9783662544525
ISBN-10:	3662544520
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-54452-5
Autor:	Smolka, Heide-Marie Turecek, Katharina
Hersteller:	Springer Springer, Berlin Springer Berlin Heidelberg
Abbildungen:	XIV, 174 S. 55 Abb. in Farbe. Book + eBook.
Maße:	240 x 168 x 7 mm
Von/Mit:	Heide-Marie Smolka (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.09.2017
Gewicht:	0,471 kg